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体操教室
2023.06.06
体操教室の日程とご案内【6月.7月】
小村真理子です。
今回は広島県福山市で体操教室を担当してくださっている清水奈美さんに、
体操教室を開催していての思うことなどを書いてもらいました。
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今、体操教室に通われている方は長く継続されている方が多いのですが、毎月 参加されていても 皆さん 当たり前に毎回コンディションが違います。
その度に、皆さん 自分と向き合い考察したり、インナーと話し 内省されています。
でも、最初からそうだったわけではありません。
「最初はポーズをとるとかの段階ではなく、体操での2時間を立っておくのもままならなかった」と言われていたり
他にも「大病を患って 初めて自分の身体と心に向き合おう」と決意されて 通われている方もいらしゃいます。
日常では、やり過ごしてしまう身体の痛みや心のモヤモヤを突き詰めて考えることは少ないと思います。
気付いていないこともありますし、痛みが当たり前になると、その状態に慣れて気にしなくなります。
病院に行く程ではないけれど、何かしらの不調を抱えていても
「まぁ、こんなもんだよねー」と
身体からのサインなのに、鈍らせてなかったことにしてしまいます。
体操をしていると、日々の自分の状態を認識する機会となります。
私自身、未だに体操をしてから「あれ？」と気付くことがあります。
けれど、最初の頃は「とにかく時間が早く過ぎないかな」とか「痛い 痛い」で頭が埋め尽くされて呼吸も止まりがちになっていました。
それでも、ある時 痛みにフォーカスするのではなく、意識を自分に向けていると 突然涙が込み上げて来ることがありました。
内側から何とも言えない感謝が溢れ出したのを覚えています。
今 思えば、自分と繋がることが出来た瞬間だったと思います。
本質の自分と繋がる
そのことが、初めて体感として分かった気がしました。
もちろん、その状態がいつでも保てている訳ではありません。
でも「今の状態」を客観視出来るようになったのはとても大きく、気付くことが出来れば戻すこと、改善することが出来ます。
「無条件に ただ 気持ち良い」
とは言い難い体操ですが、そこに費やす時間は 自分のための唯一無二の時間です。
自分を労り
本質と繋がる
自分のための時間
誰にとっても
かけがえのない大切なことです。
体操がそのきっかけとなればと思うと同時に、1人でも多くの方にお伝えしていきたいです。
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全国での体操教室の様子です。
2023年6月7月の各地での体操教室の予定です。
北海道
次回は９月の予定です。
担当＊新宅由希子
場所＊札幌市
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
東京（渋谷）
６月２５日(日)１０時〜１２時
７月２３日(日)１０時〜１２時
担当✴︎新宅由希子
場所✴︎渋谷区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
東京（池袋）
６月２６日(月)１５時〜１７時
７月１８日(火)１５時〜１７時
担当✴︎新宅由希子
場所✴︎豊島区池袋
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
愛知（名古屋市）
６月１４日(水)１１時〜１３時
７月１７日(月祝) １０時〜１２時
担当✳︎小村真理子
場所✳︎名古屋駅周辺
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
大阪（大阪市福島区）
決まり次第追記いたします。
担当✴︎石井沙枝子
場所✴︎福島区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
大阪（大阪市北区）
６月４日(日)１０時〜１２時
６月１８日(日)１０時〜１２時
７月２日(日)１０時〜１２時
７月２３日(日)１０時〜１２時
担当✴︎陶山あき
場所✴︎天満橋
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
大阪（大阪市梅田）
６月１８日(日) １１時〜１３時
７月１６日(日) １１時～１３時
担当＊市川佐予
場所＊梅田駅周辺
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
神戸（東灘）
６月１２日(月)９時〜１１時
６月２５日(日) １０時〜１２時
７月３日(月) ９時～１１時
７月３０日(日) １０時～１２時
担当＊市川佐予
場所＊神戸市東灘区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
神戸（須磨）
６月４日(日)１０時〜１２時（体操教室と夏至の美味しい時間）
６月２０日(火)９時半〜１１時半
７月１日(土)１０時〜１２時
７月１８日(火)９時半〜１１時半
担当＊市川佐予
場所＊神戸市須磨区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
神戸（須磨名谷）
６月８日(木)９時半〜１１時半
７月１３日(木)９時半〜１１時半
担当＊市川佐予
場所＊民間学童保育ALO(神戸市須磨区名谷)
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
神戸（垂水）
６月２４日(土) １０時〜１２時
７月２２日(土) １０時〜１２時
担当＊芝地悦子
場所＊神戸市垂水区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
奈良
６月３日(土)１０時〜１２時
６月１９日(月)１０時〜１２時
７月１５日(土)１０時〜１２時
７月３１日(月)１０時〜１２時
担当＊市川佐予
場所＊近鉄菖蒲駅周辺
（詳細はお申し込みされた方へお伝えします。）
兵庫（伊丹市）
随時受付しております。
担当＊柳祐子
場所＊伊丹市
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
兵庫（川西市）
１０時、１３時、１６時にて随時受付しております。
担当＊中原みき
場所＊川西市滝山
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
兵庫（宝塚市）
月、水、金、土、日９時〜１４時
（他の曜日は応相談）
随時受付しております。
担当＊福西麻紗美
場所＊宝塚市中山寺
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
和歌山
６月１日(木)１３時〜１５時
７月４日(火)１３時〜１５時
担当＊市川佐予
場所＊和歌山市布引
（詳細はお申込みされた方にお伝えします。）
広島（福山）
６月６日(火) １０時～１２時
６月２４日(土)１０時〜１２時
７月４日(火) １０時〜１２時
７月２２日(土) １０時〜１２時
担当＊清水奈美
場所＊福山市内
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
広島
６月３０日(金) １０時〜１２時
７月２４日(月) １０時〜１２時
担当✳︎大杉陽子
場所✳︎広島市内
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
広島（廿日市）
７月６日(木) １０時半〜１２時半
奇数月のみの開催となります。
担当✳︎大杉陽子
場所✳︎廿日市市内
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
広島（三次市）
６月３日(土) １０時〜１２時
７月２８日(金) １０時〜１２時
担当✳︎大杉陽子
場所✳︎三好市内
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。
山口
６月２５日(日) １１時〜１３時
偶数月のみの開催となります
担当✳︎大杉陽子
場所✳︎山口市内
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
福岡（中央区）
６月１１日(日) １０時〜１２時
７月９日(日)１０時〜１２時
担当＊三吉理恵＊工藤恵己
場所＊福岡市中央区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（久留米）
随時受付しております。
担当＊工藤恵己＊三吉理恵
場所＊久留米
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（飯塚）
随時受付しております。
担当＊三吉理恵＊工藤恵己
場所＊飯塚
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（北九州）
６月１３日(火) １０時〜１２時
７月５日(水)１０時〜１２時
担当✳︎三吉理恵
場所✳︎八幡西区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（筑紫野）
６月随時受付しております。
７月１９日(水)１０時半〜１２時半
担当✳︎楠林いずみ
場所✳︎築紫野市
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（宗像）
６月３日(土)１０時〜１２時
６月７日(水)１０時〜１２時
７月１３日(木)１０時〜１２時
７月２２日(土)１０時〜１２時
担当✳︎三吉理恵
場所✳︎宗像
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
熊本
６月１１日(日)１０時〜１２時（体操教室と夏至の美味しい時間）
７月９日(日)１０時〜１２時
担当＊市川佐予
場所＊上益城郡甲佐町
（詳細はお申込みされた方にお伝えします。）
長崎（長与町）
６月１５日(木) １０時〜１２時
６月２５日(日) １０時〜１２時
７月１３日(木) １０時〜１２時
７月１７日(月) １０時〜１２時
担当✳︎山辺あゆみ
場所✳︎長与町
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
長崎（佐世保市）
６月４日(日) １０時〜１２時
６月１０日(土) １０時〜１２時
７月２日(日)１０時〜１２時
７月８日(土)１０時〜１２時
担当✳︎白川光里
場所✳︎佐世保市salon lkoi
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
大分
６月２７日(火) １２時〜１４時
７月２５日(火) １１時〜１３時
担当✳︎小村真理子
場所✳︎大分駅周辺
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
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福山での体操教室の様子です