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体操教室

2023.01.30

体操教室の日程とご案内【2月.3月】

小村真理子です。

今月は神戸、奈良、大阪、和歌山、熊本で体操教室を担当してくださっている市川佐予さんに体操教室を開催していて感じたことや、来てくれた方からいただいた感想を伺いました。

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わたしが体操に出逢い8年。

初めて体操した後の感想は
「やりたい!」ではなく
「痛い、辛い、こんなん無理。。。」でした。
ですが体操後、今まで感じたことがないようなスッキリ感とふわっと感があり
「何かよく分からんけど、来月も行こう!」と体操教室だけは毎月通っていました。

家でもやった方がいいのは聞いていたけれど
痛いし、時間もないしで、毎日体操するようになるまでには数年かかりました。

わたしが担当させて頂いている体操教室には
本来の自分を生きるスクールにも通われている方
自宅でも毎日体操されている方
体操教室だけ毎月通われる方など
色々な方がいらっしゃいます。

初めて体操教室に参加された方のほとんどは
「痛いとは聞いてたけど、こんなに痛いとは思いませんでした。」
「とんでもない所に来てしまった!」と言われます。

そして、初めて体操して
今まで感じたことがないような身体の痛みを感じ
それでも「来月も体操教室に行ってみよう!」と体操を続けられている方々からは

「あんなに辛かったのに翌日はびっくりするくらい身体が軽かった!」
「痛かったけど呼吸の大切さを感じて、いい体操だなと思いました。」
「劇的な変化はまだ分からないけど、毎月の体操教室が今は楽しみになっています。」
「痛みに寄り添うということが少し分かりました。」
「今日はいつも痛いポーズが気持ち良く感じられました。」
などというお声を寄せて頂いています。

「痛いから自分には体操は合わない。」と言われる方もいらっしゃるのですが
それは、とてももったいないなと思っています。

身体や心が
痛い時、しんどい時、辛い時、苦しい時、どうしていいか分からない時。。。
生きていると日常で色んなことがありますが
そんなどうしようもない時
何をどうしたらいいか分からなくなった時こそ
「まだ、できることがあります!」と体操をおススメしたいです。
わたし自身もそうでした。

わたしもそんな時
毎日体操をするようになり、その「痛み」から本当にたくさんのことを学ばせてもらいました。

体操は本当に奥深く
わたしたちに色々な、今必要なことを気付かせてくれます。

これからもたくさんの方に
体操を通して自分の中にある「痛み」を知り
受け容れ、寄り添い、癒していくことの大切さをお伝えしていきたいと思います。

 

全国での体操教室の様子です。

東京体操教室⇐

大阪(天満橋)体操教室⇐

大阪体操教室⇐

神戸体操教室⇐

須磨体操教室⇐

須磨名谷体操教室⇐

宝塚体操教室⇐

奈良体操教室

和歌山体操教室⇐

福山体操教室⇐

広島体操教室

山口体操教室

福岡体操教室⇐

福岡(筑紫野)体操教室⇐

熊本体操教室⇐

長崎長与体操教室⇐

長崎佐々町体操教室⇐

 

2023年2月3月の各地での体操教室の予定です。

北海道

2月19日(日)13時〜15時

担当*新宅由希子
場所*札幌市
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

東京(渋谷)

2月26日(日)10時〜12時
3月26日(日)10時〜12時

担当✴︎新宅由希子
場所✴︎渋谷区
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

東京(目黒)

2月28日(火)15時〜17時
3月28日(火)15時〜17時

担当✴︎新宅由希子
場所✴︎目黒
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

愛知(名古屋市)

2月18日(土)10時〜12時
3月12日(日) 10時〜12時

担当✳︎小村真理子
場所✳︎名古屋駅周辺
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

大阪(大阪市福島区)

2月19日(日)10時〜12時、14時〜16時

担当✴︎石井沙枝子
場所✴︎福島区
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

大阪(大阪市北区)

2月5日(日)10時〜12時
2月19日(日)10時〜12時
3月5日(日)10時〜12時
3月26日(日)10時〜12時

担当✴︎陶山あき
場所✴︎天満橋
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

 

大阪(大阪市東梅田)

2月19日(日) 10時半〜12時半
3月19日(日) 10時半~12時半

担当*市川佐予
場所*東梅田駅周辺
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

大阪(都島区)

2月17日(金) 13時〜15時

担当*市川佐予
場所*東梅田駅周辺
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

 

神戸(東灘)

2月20日(月)9時〜11時
2月26日(日) 10時〜12時
3月13日(月) 9時~11時
3月26日(日) 10時~12時

担当*市川佐予
場所*神戸市東灘区
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

神戸(須磨)

2月4日(土)10時〜12時
2月15日(水)9時半〜11時半
3月5日(日)10時〜12時
3月22日(水)9時半〜11時半

担当*市川佐予
場所*神戸市須磨区
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

神戸(須磨名谷)

2月2日(木)9時半〜11時半
2月18日(土)14時〜16時
3月2日(木)9時半〜11時半
3月11日(土)14時〜16時

担当*市川佐予
場所*民間学童保育ALO(神戸市須磨区名谷)
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

神戸(垂水)

2月25日(土) 10時〜12時
3月25日(土) 10時〜12時

担当*芝地悦子
場所*神戸市垂水区
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

奈良

2月7日(火)13時〜15時
2月25日(土)10時〜12時
3月7日(火)10時〜12時(春分の美味しい時間)
3月25日(土)10時〜12時(春分の美味しい時間)

担当*市川佐予
場所*2月近鉄菖蒲池駅前、3月近鉄奈良駅周辺
(詳細はお申し込みされた方へお伝えします。)

兵庫(伊丹市)

随時受付しております。

担当*柳祐子
場所*伊丹市
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

兵庫(川西市)

10時、13時、16時にて随時受付しております。

担当*中原みき
場所*川西市滝山
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

兵庫(宝塚市)

月、水、金、土、日9時〜14時
(他の曜日は応相談)
随時受付しております。

担当*福西麻紗美
場所*宝塚市中山寺
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

和歌山

2月1日(水)13時〜15時
3月3日(金)13時〜15時

担当*市川佐予
場所*和歌山市布引
(詳細はお申込みされた方にお伝えします。)

広島(福山)

2月7日(火) 10時~12時
2月18日(土)10時〜12時
3月7日(火) 10時〜12時
3月18日(土) 10時〜12時

担当*清水奈美
場所*福山市内
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

広島

2月20日(月) 10時〜12時
2月24日(金) 10時〜12時
3月20日(月) 10時〜12時
3月24日(金) 10時〜12時

担当✳︎大杉陽子
場所✳︎広島市内
(詳細はお申し込みされた方にお知らせします。)

広島(廿日市)

2月12日(日) 10時半〜12時半
3月12日(日) 10時半〜12時半

担当✳︎大杉陽子
場所✳︎廿日市市内
(詳細はお申し込みされた方にお知らせします。)

山口

2月18日(土) 11時〜13時
3月18日(土) 11時〜13時

担当✳︎大杉陽子
場所✳︎山口市市内
(詳細はお申し込みされた方にお知らせします。)

福岡(中央区)

2月12日(日) 10時〜12時
3月11日(土)10時〜12時

担当三吉理恵工藤恵己
場所*福岡市中央区
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

福岡(久留米)

随時受付しております。

担当工藤恵己三吉理恵
場所久留米
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

福岡(飯塚)

随時受付しております。

担当三吉理恵工藤恵己
場所飯塚
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

福岡(北九州)

2月7日(火)10時〜12時
3月7日(火)10時〜12時

担当✳︎三吉理恵

場所✳︎八幡西区
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

 

福岡(筑紫野)

2月6日(月)10時半〜12時半
2月15日(水)10時〜12時
3月6日(月)10時半~12時半
3月15日(水)10時~12時

担当✳︎楠林いずみ
場所✳︎築紫野市
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

福岡(宗像)

2月4日(土)14時〜16時
2月15日(水)10時〜12時
3月11日(土)15時〜17時
3月15日(水)10時〜12時

担当✳︎三吉理恵
場所✳︎宗像
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

熊本

2月11日(土)10時〜12時
3月12日(日)10時〜12時

担当*市川佐予
場所*上益郡甲佐町
(詳細はお申込みされた方にお伝えします。)

長崎(長与町)

2月16日(木) 10時〜12時
2月19日(日) 10時〜12時
3月15日(水) 10時〜12時
3月19日(日) 10時〜12時

担当✳︎山辺あゆみ
場所✳︎長与町
(詳細はお申し込みされた方にお知らせします。)

長崎(佐世保市)

2月12日(日)10時〜12時
3月18日(土)10時〜12時

担当✳︎白川光里
場所✳︎佐世保市salon lkoi
(詳細はお申し込みされた方にお知らせします。)

大分

2月28日(火) 11時〜13時
3月28日(木) 10時半〜12時半

担当✳︎小村真理子
場所✳︎大分駅周辺
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

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