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イベント告知

2024.02.01

体操教室の日程とご案内【2月.3月】

小村真理子です。

先日名古屋で初めて体操教室に参加してくださった方たちから感想をいただきました。

こちらに紹介します。

「体操教室の内容をよく理解せず、
ただ紹介されたので行ってみようと伺いました。

初めのポーズから、真理子さんのお手本のように形が出来ず、
なんでなんで?とクエスチョンが頭の中でいっぱいでした。

左はできないのに右はできたりと、上手く身体を使えていないことも気づきでした。

また、呼吸と合わせてということが初めは出来ず苦しかっだのですがだんだんとできるようになり頭で考えず自然と無になって出来たのは不思議な感覚でした。

途中で真理子さんが身体に触れて下さる手が温かく、心地良かったです☺️

前半は激しい動きではないのに、ハードできついと感じることが多かったのですが、後半は心地良く、意識が飛んでいることが多々ありました。

体操が終わり、右腰に鈍痛が出ましたが、頭がふわふわとした不思議な感覚でした。」

「【はじめての体操教室】
どちらかといえば柔軟はできるほうなのに
首、肩、背中がびっくりされるくらいカチコチで
それが当たり前と思って生きてきましたが
お手入れを受けてそうではないんだ‼ということに気づき
少しでも身体が緩んだ状態をキープしたいと思って受講しました✨

立位の頭を下げるポーズは、一気に巡りが良くなったのか?貧血のようなサーッと引いていく感じがした
膝裏がプルプルとかなりきつかった印象

呼吸がしやすいポーズそうでないポーズいろいろだったけど、何より鼻から息がうまく吸えない
一番短くて3カウント、長くても5カウントが精一杯
もっともっと深く息を吸って内側に届けたいなと思った

身体の表面ばかり気にしていたので
内側に意識を向けて身体を動かすということが
とても新鮮で、ポーズ自体はキツかったはずなのに終わってみるととても心地よかったです☺️」

 

お二人ともはじめての体操でしたが、とても一生懸命されていました。
それぞれに色々感じたり、気づかれたりされていて、終わった時は目がキラキラ輝いていました。

できてもできなくても、やろうとすることの方がとても大切です。

体操は自分で自分を整えようとすることのひとつです。

ぜひ続けてみてください。

全国の体操教室の様子です。

東京体操教室⇐

大阪(天満橋)体操教室⇐

大阪(梅田)体操教室⇐

大阪(八尾)体操教室⇐

神戸体操教室⇐

須磨体操教室⇐

須磨名谷体操教室⇐

宝塚体操教室⇐

奈良体操教室

和歌山体操教室⇐

福山体操教室⇐

広島体操教室

広島廿日市体操教室⇐

広島体操教室(natural保育園)⇐

山口体操教室

福岡体操教室⇐

福岡(筑紫野)体操教室⇐

北九州体操教室⇐

北九州体操教室⇐

熊本体操教室⇐

長崎長与体操教室⇐

長崎佐世保体操教室⇐

 

2024年2月3月の各地での体操教室の予定です。

東京(神田)

2月25日(日)10時〜12時
3月23日(土)10時〜12時

担当✴︎新宅由希子
場所✴︎千代田区
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

東京(池袋)

2月6日(火)15時〜17時
3月5日(火)15時〜17時

担当✴︎新宅由希子
場所✴︎豊島区池袋
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

神奈川(横浜市)

2月13日(火)10時〜12時
3月13日(水)10時〜12時

担当✴︎陶山あき
場所✴︎中区関内駅前
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

愛知(名古屋市)

2月23日(金)11時〜13時
3月16日(土) 11時〜13時

担当✳︎小村真理子
場所✳︎名古屋駅周辺
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

大阪(大阪市福島区)

決まり次第追記いたします。

担当✴︎石井沙枝子
場所✴︎福島区
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

大阪(大阪市北区)

2月4日(日)10時〜12時
2月17日(土)10時〜12時
2月25日(日)10時〜12時
3月3日(日)10時〜12時
3月23日(土)10時〜12時

担当✴︎陶山あき
場所✴︎天満橋
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

 

大阪(大阪市梅田)

2月4日(日)12時〜14時
3月10日(日)12時〜14時

担当*市川佐予

場所*梅田周辺
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

大阪(交野市)

10時〜14時にて随時受付しております。

担当✴︎石川美佐
場所✴︎交野市
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

大阪(八尾市)

随時受付しております(応相談)

担当✴︎大橋亜紀子
場所✴︎八尾市
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

神戸(東灘)

2月5日(月)9時〜11時
2月25日(日) 10時〜12時
3月11日(月) 9時~11時
3月24日(日) 10時~12時

担当*市川佐予
場所*神戸市東灘区
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

神戸(須磨)

2月10日(土)10時〜12時
2月20日(火)9時半〜11時半
3月2日(土)10時〜12時
3月12日(火)9時半〜11時半

担当*市川佐予
場所*神戸市須磨区
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

神戸(須磨名谷)

2月8日(木)9時半〜11時半
3月14日(木)9時半〜11時半

担当*市川佐予
場所*民間学童保育ALO(神戸市須磨区名谷)
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

神戸(垂水)

2月25日(日) 10時〜12時
3月24日(日) 10時〜12時

担当*芝地悦子
場所*神戸市垂水区
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

奈良

2月15日(木) 10時〜12時
2月24日(土) 10時〜12時
3月は日程調整中です。

担当*市川佐予
場所*近鉄菖蒲駅周辺
(詳細はお申し込みされた方へお伝えします。)

兵庫(伊丹市)

随時受付しております。

担当*柳祐子
場所*伊丹市
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

兵庫(川西市)

10時、13時、16時にて随時受付しております。

担当*中原みき
場所*川西市滝山
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

兵庫(宝塚市)

月、水、金、土、日9時〜14時
(他の曜日は応相談)
随時受付しております。

担当*福西麻紗美
場所*宝塚市中山寺
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

和歌山

随時募集中です。

担当*市川佐予
場所*和歌山市布引
(詳細はお申込みされた方にお伝えします。)

広島(福山)

2月6日(火) 10時~12時
2月24日(土)10時〜12時
3月5日(火) 10時〜12時
3月20日(水) 10時〜12時

担当*清水奈美
場所*福山市内
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

広島

2月22日(木) 10時〜12時
3月18日(月) 10時〜12時

担当✳︎大杉陽子
場所✳︎広島市内
(詳細はお申し込みされた方にお知らせします。)

広島

2月10日(土)12時半〜14時半
3月9日(土) 12時半〜14時半

担当✳︎新宅由希子
場所✳︎natural保育園(広島市南区向洋本町)
(詳細はお申し込みされた方にお知らせします。)

広島(廿日市)

3月14日(木) 10時半〜12時半
奇数月のみの開催となります。

担当✳︎大杉陽子
場所✳︎廿日市市内
(詳細はお申し込みされた方にお知らせします。)

広島(三次市)

2月15日(木) 10時〜12時
3月8日(金) 10時〜12時

担当✳︎大杉陽子
場所✳︎三次市内
(詳細はお申し込みされた方にお知らせします。

山口

2月10日(土) 11時〜13時
偶数月のみの開催となります

担当✳︎大杉陽子
場所✳︎山口市内
(詳細はお申し込みされた方にお知らせします。)

福岡(中央区)

2月11日(日) 10時〜12時
3月10日(日)10時〜12時

担当三吉理恵工藤恵己
場所*福岡市中央区
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

 

福岡(城南区)

2月25日(日) 10時〜12時、14時〜16時
3月23日(土) 10時〜12時、14時〜16時

担当藤井 弥生

場所*福岡市城南区
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

福岡(薬院)

2月22日(木) 10時半〜12時半
3月21日(木) 10時半〜12時半

 

担当藤井 弥生

場所*薬院
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

福岡(久留米)

随時受付しております。

担当工藤恵己三吉理恵
場所久留米
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

福岡(久留米)

2月8日(木) 11時〜13時
3月7日(木) 11時〜13時

担当✳︎藤井弥生
場所✳︎久留米
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

 

福岡(飯塚)

随時受付しております。

担当三吉理恵工藤恵己
場所飯塚
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

福岡(北九州)

2月9日(金)10時〜12時
3月8日(金) 10時〜12時

担当✳︎三吉理恵
場所✳︎八幡西区
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

 

福岡(北九州)

2月26日(月) 20時〜22時
3月7日(木) 20時〜22時
3月25日(月) 20時〜22時

担当✳︎沖美和
場所✳︎八幡西区
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

福岡(北九州)

2月6日(火) 10時〜12時
3月は未定です

担当✳︎沖美和
場所✳︎若松区
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

福岡(北九州)

2月22日(木) 10時〜12時
3月は未定です

担当✳︎沖美和
場所✳︎八幡東区
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

 

福岡(北九州)

平日毎日開催
土日祝はご希望があれば日程により開催予定

担当✳︎藤井弥生
場所✳︎八幡西区
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

 

福岡(筑紫野)

2月20日(火)10時半〜12時半
3月20日(水)10時半〜12時半

担当✳︎楠林いずみ
場所✳︎築紫野市
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

福岡(宗像)

2月3日(土)14時〜16時
2月13日(火)10時〜12時
3月13日(水)10時〜12時
3月23
日(土)10時〜12時

担当✳︎三吉理恵
場所✳︎宗像
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

熊本

2月3日(土)10時〜12時
3月3日(日)10時〜12時

担当*市川佐予
場所*上益城郡甲佐町
(詳細はお申込みされた方にお伝えします。)

長崎(長与町)

2月9日(金) 10時〜12時
2月12日(月) 10時〜12時
3月10日(日) 10時〜12時
3月18日(月) 10時〜12時

担当✳︎山辺あゆみ
場所✳︎長与町
(詳細はお申し込みされた方にお知らせします。)

長崎(佐世保市)

2月11日(日) 10時〜12時
2月17日(土) 10時〜12時
3月10日(日)10時〜12時
3月16日(土)10時〜12時

担当✳︎白川ひかり
場所✳︎佐世保市salon lkoi
(詳細はお申し込みされた方にお知らせします。)

大分

2月20日(火) 12時〜14時
3月19日(火) 12時〜14時

担当✳︎小村真理子
場所✳︎大分駅周辺
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

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