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体操教室

2023.02.28

体操教室の日程とご案内【3月.4月】

小村真理子です。

 

今月は兵庫県宝塚市で体操教室を担当してくださっている福西麻紗美さんに体操教室を開催していて感じたことを伺いました。

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私が開催している体操教室に来てくださる方は
初めて体操される方が多いので、
私も体操と出会った頃のことを思い出し、
いつも新鮮な気持ちでさせていただいています。

私もそうでしたが、毎日時間に追われる忙しい日々の中で、
頑張っている自分の身体に目を向けることが後回しになっている方も多いと思います。
毎朝目が覚めて、身体が動くことは、当たり前ではないのに、
つい当たり前だと思ってしまい、
感謝することも忘れてしまいがちなのではないでしょうか。

そんな中、自分のために2時間という時間を取ってくださったことが
「自分を大切にする」ことの大きな一歩ですので、
まずは、日々頑張っている自分の身体の痛みを感じ、
労り、感謝の気持ちを感じる時間を過ごしていただけるように心掛けています。

今でこそ体操が毎日の習慣になっている私ですが、
体操と出会って5年ほどは、月に一度の体操教室に参加するだけでした。
体操すると、とてもスッキリするので、
これを毎日したらどんなに身体が軽くなるだろうと思いつつも、
当時の私にとっては「痛くて辛い」体操でしたので、
なかなか一人ではその時間を取ることができなかったのです。

体操教室の後に皆さんと食べる美味しいランチを楽しみに
毎月の体操教室に参加していた時もあったくらいです。

そんな私なので、最初から是非毎日の習慣にしてくださいとは言いません。
何か自分なりの+αの楽しみを見つけて、
月に一度くらいは、日々の色んなことを一旦置いて、
自分の身体を労わり、緩める時間をご一緒しませんか。

身体が緩むと、慌ただしい日々の景色も、
いつもより少し色鮮やかに感じられると思います。

 

 

全国での体操教室の様子です。

東京体操教室⇐

大阪(天満橋)体操教室⇐

大阪体操教室⇐

神戸体操教室⇐

須磨体操教室⇐

須磨名谷体操教室⇐

宝塚体操教室⇐

奈良体操教室

和歌山体操教室⇐

福山体操教室⇐

広島体操教室

山口体操教室

福岡体操教室⇐

福岡(筑紫野)体操教室⇐

熊本体操教室⇐

長崎長与体操教室⇐

長崎佐々町体操教室⇐

 

2023年3月4月の各地での体操教室の予定です。

北海道

次回は5月の予定です。

担当*新宅由希子
場所*札幌市
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

東京(渋谷)

3月26日(日)10時〜12時
4月29日(土)10時〜12時

担当✴︎新宅由希子
場所✴︎渋谷区
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

東京(目黒)

3月28日(火)15時〜17時
4月24日(月)15時〜17時

担当✴︎新宅由希子
場所✴︎目黒
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

愛知(名古屋市)

3月12日(日) 10時〜12時
4月15日(土)10時〜12時

担当✳︎小村真理子
場所✳︎名古屋駅周辺
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

大阪(大阪市福島区)

3月18日(土)14時〜16時
4月は決まり次第追記します。

担当✴︎石井沙枝子
場所✴︎福島区
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

大阪(大阪市北区)

3月5日(日)10時〜12時
3月26日(日)10時〜12時
4月9日(日)10時〜12時
4月23日(日)10時〜12時

担当✴︎陶山あき
場所✴︎天満橋
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

 

大阪(大阪市東梅田)

3月19日(日) 10時~12時
4月16日(日) 10時〜12時

担当*市川佐予
場所*東梅田駅周辺
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

神戸(東灘)

3月13日(月) 9時~11時
3月26日(日) 10時~12時
4月17日(月)9時〜11時
4月30日(日) 10時〜12時

担当*市川佐予
場所*神戸市東灘区
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

神戸(須磨)

3月5日(日)10時〜12時
3月22日(水)9時半〜11時半
4月1日(土)10時〜12時
4月19日(水)9時半〜11時半

担当*市川佐予
場所*神戸市須磨区
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

神戸(須磨名谷)

3月2日(木)9時半〜11時半
3月11日(土)14時〜16時
4月15日(土)14時〜16時
4月20日(木)9時半〜11時半

担当*市川佐予
場所*民間学童保育ALO(神戸市須磨区名谷)
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

神戸(垂水)

3月25日(土) 10時〜12時
4月22日(土) 10時〜12時

担当*芝地悦子
場所*神戸市垂水区
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

奈良

3月7日(火)10時〜12時(春分の美味しい時間)
3月25日(土)10時〜12時(春分の美味しい時間)
4月4日(火)10時〜12時
4月22日(土)10時〜12時

担当*市川佐予
場所*2月近鉄菖蒲池駅前、3月近鉄奈良駅周辺
(詳細はお申し込みされた方へお伝えします。)

兵庫(伊丹市)

随時受付しております。

担当*柳祐子
場所*伊丹市
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

兵庫(川西市)

10時、13時、16時にて随時受付しております。

担当*中原みき
場所*川西市滝山
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

兵庫(宝塚市)

月、水、金、土、日9時〜14時
(他の曜日は応相談)
随時受付しております。

担当*福西麻紗美
場所*宝塚市中山寺
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

和歌山

3月2日(木)13時〜15時
4月3日(月)13時〜15時

担当*市川佐予
場所*和歌山市布引
(詳細はお申込みされた方にお伝えします。)

広島(福山)

3月7日(火) 10時〜12時
3月18日(土) 10時〜12時
4月11日(火) 10時~12時
4月22日(土)10時〜12時

担当*清水奈美
場所*福山市内
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

広島

3月20日(月) 10時〜12時
3月24日(金) 10時〜12時
4月27日(木) 13時〜15時

担当✳︎大杉陽子
場所✳︎広島市内
(詳細はお申し込みされた方にお知らせします。)

広島(廿日市)

3月12日(日) 10時半〜12時半
今後は奇数月のみの開催になります。

担当✳︎大杉陽子
場所✳︎廿日市市内
(詳細はお申し込みされた方にお知らせします。)

山口

3月18日(土) 11時〜13時
4月22日(土) 11時〜13時

担当✳︎大杉陽子
場所✳︎山口市市内
(詳細はお申し込みされた方にお知らせします。)

福岡(中央区)

3月11日(土)10時〜12時
4月8日(土) 10時〜12時

担当三吉理恵工藤恵己
場所*福岡市中央区
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

福岡(久留米)

随時受付しております。

担当工藤恵己三吉理恵
場所久留米
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

福岡(飯塚)

随時受付しております。

担当三吉理恵工藤恵己
場所飯塚
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

福岡(北九州)

3月7日(火)10時〜12時
4月4日(火) 10時〜12時

担当✳︎三吉理恵

場所✳︎八幡西区
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

 

福岡(筑紫野)

3月6日(月)10時半~12時半
3月15日(水)10時~12時
4月19日(水)10時半〜12時半

担当✳︎楠林いずみ
場所✳︎築紫野市
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

福岡(宗像)

3月11日(土)15時〜17時
3月15日(水)10時〜12時
4月15日(土)14時〜16時
4月19日(水)10時〜12時

担当✳︎三吉理恵
場所✳︎宗像
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

熊本

3月12日(日)10時〜12時
4月9日(日)10時〜12時

担当*市川佐予
場所*上益郡甲佐町
(詳細はお申込みされた方にお伝えします。)

長崎(長与町)

3月15日(水) 10時〜12時
3月19日(日) 10時〜12時
4月10日(月) 10時〜12時
4月16日(日) 10時〜12時

担当✳︎山辺あゆみ
場所✳︎長与町
(詳細はお申し込みされた方にお知らせします。)

長崎(佐世保市)

2月12日(日)10時〜12時
3月18日(土)10時〜12時
4月9日(日) 10時〜12時
4月15日(土) 10時〜12時

担当✳︎白川光里
場所✳︎佐世保市salon lkoi
(詳細はお申し込みされた方にお知らせします。)

大分

3月28日(木) 10時半〜12時半
4月25日(火) 11時〜13時

担当✳︎小村真理子
場所✳︎大分駅周辺
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

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