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体操教室
2023.02.28
体操教室の日程とご案内【3月.4月】
小村真理子です。
今月は兵庫県宝塚市で体操教室を担当してくださっている福西麻紗美さんに体操教室を開催していて感じたことを伺いました。
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私が開催している体操教室に来てくださる方は
初めて体操される方が多いので、
私も体操と出会った頃のことを思い出し、
いつも新鮮な気持ちでさせていただいています。
私もそうでしたが、毎日時間に追われる忙しい日々の中で、
頑張っている自分の身体に目を向けることが後回しになっている方も多いと思います。
毎朝目が覚めて、身体が動くことは、当たり前ではないのに、
つい当たり前だと思ってしまい、
感謝することも忘れてしまいがちなのではないでしょうか。
そんな中、自分のために2時間という時間を取ってくださったことが
「自分を大切にする」ことの大きな一歩ですので、
まずは、日々頑張っている自分の身体の痛みを感じ、
労り、感謝の気持ちを感じる時間を過ごしていただけるように心掛けています。
今でこそ体操が毎日の習慣になっている私ですが、
体操と出会って5年ほどは、月に一度の体操教室に参加するだけでした。
体操すると、とてもスッキリするので、
これを毎日したらどんなに身体が軽くなるだろうと思いつつも、
当時の私にとっては「痛くて辛い」体操でしたので、
なかなか一人ではその時間を取ることができなかったのです。
体操教室の後に皆さんと食べる美味しいランチを楽しみに
毎月の体操教室に参加していた時もあったくらいです。
そんな私なので、最初から是非毎日の習慣にしてくださいとは言いません。
何か自分なりの+αの楽しみを見つけて、
月に一度くらいは、日々の色んなことを一旦置いて、
自分の身体を労わり、緩める時間をご一緒しませんか。
身体が緩むと、慌ただしい日々の景色も、
いつもより少し色鮮やかに感じられると思います。
全国での体操教室の様子です。
2023年3月4月の各地での体操教室の予定です。
北海道
次回は５月の予定です。
担当＊新宅由希子
場所＊札幌市
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
東京（渋谷）
３月２６日(日)１０時〜１２時
４月２９日(土)１０時〜１２時
担当✴︎新宅由希子
場所✴︎渋谷区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
東京（目黒）
３月２８日(火)１５時〜１７時
４月２４日(月)１５時〜１７時
担当✴︎新宅由希子
場所✴︎目黒
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
愛知（名古屋市）
３月１２日(日) １０時〜１２時
４月１５日(土)１０時〜１２時
担当✳︎小村真理子
場所✳︎名古屋駅周辺
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
大阪（大阪市福島区）
３月１８日(土)１４時〜１６時
４月は決まり次第追記します。
担当✴︎石井沙枝子
場所✴︎福島区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
大阪（大阪市北区）
３月５日(日)１０時〜１２時
３月２６日(日)１０時〜１２時
４月９日(日)１０時〜１２時
４月２３日(日)１０時〜１２時
担当✴︎陶山あき
場所✴︎天満橋
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
大阪（大阪市東梅田）
３月１９日(日) １０時～１２時
４月１６日(日) １０時〜１２時
担当＊市川佐予
場所＊東梅田駅周辺
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
神戸（東灘）
３月１３日(月) ９時～１１時
３月２６日(日) １０時～１２時
４月１７日(月)９時〜１１時
４月３０日(日) １０時〜１２時
担当＊市川佐予
場所＊神戸市東灘区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
神戸（須磨）
３月５日(日)１０時〜１２時
３月２２日(水)９時半〜１１時半
４月１日(土)１０時〜１２時
４月１９日(水)９時半〜１１時半
担当＊市川佐予
場所＊神戸市須磨区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
神戸（須磨名谷）
３月２日(木)９時半〜１１時半
３月１１日(土)１４時〜１６時
４月１５日(土)１４時〜１６時
４月２０日(木)９時半〜１１時半
担当＊市川佐予
場所＊民間学童保育ALO(神戸市須磨区名谷)
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
神戸（垂水）
３月２５日(土) １０時〜１２時
４月２２日(土) １０時〜１２時
担当＊芝地悦子
場所＊神戸市垂水区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
奈良
３月７日(火)１０時〜１２時（春分の美味しい時間）
３月２５日(土)１０時〜１２時（春分の美味しい時間）
４月４日(火)１０時〜１２時
４月２２日(土)１０時〜１２時
担当＊市川佐予
場所＊２月近鉄菖蒲池駅前、３月近鉄奈良駅周辺
（詳細はお申し込みされた方へお伝えします。）
兵庫（伊丹市）
随時受付しております。
担当＊柳祐子
場所＊伊丹市
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
兵庫（川西市）
１０時、１３時、１６時にて随時受付しております。
担当＊中原みき
場所＊川西市滝山
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
兵庫（宝塚市）
月、水、金、土、日９時〜１４時
（他の曜日は応相談）
随時受付しております。
担当＊福西麻紗美
場所＊宝塚市中山寺
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
和歌山
３月２日(木)１３時〜１５時
４月３日(月)１３時〜１５時
担当＊市川佐予
場所＊和歌山市布引
（詳細はお申込みされた方にお伝えします。）
広島（福山）
３月７日(火) １０時〜１２時
３月１８日(土) １０時〜１２時
４月１１日(火) １０時～１２時
４月２２日(土)１０時〜１２時
担当＊清水奈美
場所＊福山市内
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
広島
３月２０日(月) １０時〜１２時
３月２４日(金) １０時〜１２時
４月２７日(木) １３時〜１５時
担当✳︎大杉陽子
場所✳︎広島市内
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
広島（廿日市）
３月１２日(日) １０時半〜１２時半
今後は奇数月のみの開催になります。
担当✳︎大杉陽子
場所✳︎廿日市市内
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
山口
３月１８日(土) １１時〜１３時
４月２２日(土) １１時〜１３時
担当✳︎大杉陽子
場所✳︎山口市市内
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
福岡（中央区）
３月１１日(土)１０時〜１２時
４月８日(土) １０時〜１２時
担当＊三吉理恵＊工藤恵己
場所＊福岡市中央区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（久留米）
随時受付しております。
担当＊工藤恵己＊三吉理恵
場所＊久留米
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（飯塚）
随時受付しております。
担当＊三吉理恵＊工藤恵己
場所＊飯塚
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（北九州）
３月７日(火)１０時〜１２時
４月４日(火) １０時〜１２時
担当✳︎三吉理恵
場所✳︎八幡西区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（筑紫野）
３月６日(月)１０時半～１２時半
３月１５日(水)１０時～１２時
４月１９日(水)１０時半〜１２時半
担当✳︎楠林いずみ
場所✳︎築紫野市
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（宗像）
３月１１日(土)１５時〜１７時
３月１５日(水)１０時〜１２時
４月１５日(土)１４時〜１６時
４月１９日(水)１０時〜１２時
担当✳︎三吉理恵
場所✳︎宗像
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
熊本
３月１２日(日)１０時〜１２時
４月９日(日)１０時〜１２時
担当＊市川佐予
場所＊上益郡甲佐町
（詳細はお申込みされた方にお伝えします。）
長崎（長与町）
３月１５日(水) １０時〜１２時
３月１９日(日) １０時〜１２時
４月１０日(月) １０時〜１２時
４月１６日(日) １０時〜１２時
担当✳︎山辺あゆみ
場所✳︎長与町
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
長崎（佐世保市）
２月１２日(日)１０時〜１２時
３月１８日(土)１０時〜１２時
４月９日(日) １０時〜１２時
４月１５日(土) １０時〜１２時
担当✳︎白川光里
場所✳︎佐世保市salon lkoi
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
大分
３月２８日(木) １０時半〜１２時半
４月２５日(火) １１時〜１３時
担当✳︎小村真理子
場所✳︎大分駅周辺
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
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