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体操教室
2022.11.30
体操教室の日程とご案内【12月.1月】
小村真理子です。
今月は福岡で体操教室を担当してくださっている工藤恵己さんに体操教室を開催していて感じたことと、
来てくれた方からいただいた感想を伺いました。
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●軽い気持ちで始めたけど思いのほかキツかった
●左右で痛みが違うことに驚いた
●呼吸が浅い事に気づいた
●身体がスッキリした
●このまま寝たい
私自身にとって体操は
自分の成長を感じさせてくれたり、今の状況をみるバロメーターです。
始めた当初はそれは冗談でやっているの？
と言われる程、 腰も足も全てが硬く動いていませんでした。
少しずつ柔らかくなっていきましたが、グッと柔らかくなったのは長年務めた会社を辞めた時でした。
(全ての人にあてはまる事例ではありません笑)
私はその事にとてもビックリしましたし、やはり心と身体は繋がっていると身をもって体験しました。
体操教室をしていると
本当にみなさん日常を頑張っているなと感じます。
それは本当に素晴らしいことです。
ただ私もそうでしたが、全力でやり続けると力を抜くという感覚を忘れ、寝ている時も力が入り続け朝起きて何故か疲れているということも。。
エネルギー有限です。上手に使っていきましょう。
体操は、上手下手、柔らかい硬いではありません。
ただただ今の自分の心と身体を知る、大切にする事です。
共にやっていきましょう。
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わたしも体操をはじめてから何ヶ月かすると、急にできないポーズができるようになったタイミングがありました。
それまではポーズができなくてもやり続けていましたが、突如としてできはじめた時があります。
それからは体操がおもしろくなってきて、ストイックに歯車ついたようにやっていました。
やり続けるって本当に大切です、
全国での体操教室の様子です。
2022年12月,2023年1月の各地での体操教室の予定です。
北海道
次回は決まり次第追記します
担当＊新宅由希子
場所＊札幌市
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
東京（渋谷）
１２月２５日(日)１０時〜１２時
１月２９日(日)１０時〜１２時
担当✴︎新宅由希子
場所✴︎渋谷区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
東京（目黒）
１２月２０日(月)１５時〜１７時
１月３０日(火)１５時〜１７時
担当✴︎新宅由希子
場所✴︎目黒
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
愛知（名古屋市）
１２月１７日(土)１０時〜１２時
１月１６日(月)１０時〜１２時
担当✳︎小村真理子
場所✳︎名古屋駅周辺
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
大阪（大阪市福島区）
１２月２４日(土)１０時〜１２時
担当✴︎石井沙枝子
場所✴︎福島区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
大阪（大阪市北区）
１２月４日(日)１０時〜１２時
１２月１８日(日)１０時〜１２時
１月８日(日)１０時〜１２時
１月２２日(日)１０時〜１２時
担当✴︎陶山あき
場所✴︎天満橋
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
神戸（東灘）
１２月１２日(月)９時〜１１時
１２月２５日(日) １０時〜１２時
１月１６日(月) ９時～１１時
１月２９日(日) １０時～１２時
担当＊市川佐予
場所＊神戸市東灘区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
神戸（須磨）
１２月１０日(土)１０時〜１２時
１２月２１日(水)１０時〜１２時
１月７日(土)１０時〜１２時
１月１８日(水)１０時〜１２時
担当＊市川佐予
場所＊神戸市須磨区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
神戸（須磨名谷）
１２月１５日(木)９時半〜１１時半
１月１０日(火)９時半〜１１時半
担当＊市川佐予
場所＊民間学童保育ALO(神戸市須磨区名谷)
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
神戸（垂水）
１２月２４日(土) １０時〜１２時
１月２８日(土)１０時〜１２時
担当＊芝地悦子
場所＊神戸市垂水区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
奈良
１２月４日(日)１０時〜１２時
１２月２０日(火)１０時〜１２時
１月１４日(土)１０時〜１２時
１月２４日(火)１３時〜１５時
担当＊市川佐予
場所＊開催場所は参加者の方へお伝えします。
兵庫（伊丹市）
随時受付しております。
担当＊柳祐子
場所＊伊丹市
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
兵庫（川西市）
１０時、１３時、１６時にて随時受付しております。
担当＊中原みき
場所＊川西市滝山
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
兵庫（宝塚市）
月、水、金、土、日９時〜１４時
（他の曜日は応相談）
随時受付しております。
担当＊福西麻紗美
場所＊宝塚市中山寺
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
和歌山
１２月２日(金)１３時〜１５時
１月４日(火)１３時〜１５時
担当＊市川佐予
場所＊和歌山市布引
（詳細はお申込みされた方にお伝えします。）
広島（福山）
１２月６日(火) １０時～１２時
１２月１０日(土)１０時〜１２時
１月１０日(火) １０時〜１２時
１月２８日(土) １０時〜１２時
担当＊清水奈美
場所＊福山市内
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
広島
１２月８日(木) １０時〜１２時
１２月２６日(水) １０時〜１２時
１月１２日(木) １０時〜１２時
１月２２日(日) １０時〜１２時
担当✳︎大杉陽子
場所✳︎広島市内
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
広島（廿日市）
１２月２０日(火) １０時半〜１２時半
１月７日(土) １０時半〜１２時半
担当✳︎大杉陽子
場所✳︎廿日市市内
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
山口
１２月２３日(金) １１時〜１３時
１月３０日(月) １１時〜１３時
担当✳︎大杉陽子
場所✳︎山口市市内
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
福岡（中央区）
１２月１１日(日)１０時〜１２時
１２月１５日(木)１９時〜２１時
１月８日(日)１０時〜１２時
１月１２日(木)１９時〜２１時
担当＊三吉理恵＊工藤恵己
場所＊福岡市中央区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（久留米）
随時受付しております。
担当＊工藤恵己＊三吉理恵
場所＊久留米
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（飯塚）
随時受付しております。
担当＊三吉理恵＊工藤恵己
場所＊飯塚
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（北九州）
１２月７日(水)１０時〜１２時
担当✳︎三吉理恵
１月は決まり次第こちらに追記します
場所✳︎八幡西区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（筑紫野）
１２月５日(月)１０時半〜１２時半
１２月２１日(水)１０時〜１２時
１月９日(月)１０時半～１２時半
１月１８日(水)１０時～１２時
担当✳︎楠林いずみ
場所✳︎築紫野市
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（宗像）
１２月１０日(土)１４時〜１６時
１２月２０日(火)１０時〜１２時
１月１４日(土)１４時〜１６時
１月１７日(火)１０時〜１２時
担当✳︎三吉理恵
場所✳︎宗像
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
熊本
１２月１８日(日)１０時半〜１２時半
１月２２日(日)１０時〜１２時
担当＊市川佐予
場所＊上益郡甲佐町
（詳細はお申込みされた方にお伝えします。）
長崎（長与町）
１２月１２日(月) １０時〜１２時
１２月１８日(日) １０時〜１２時
１月１５日(日) １０時〜１２時
１月１７日(火) １０時〜１２時
担当✳︎山辺あゆみ
場所✳︎長与町
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
長崎（佐世保市）
１２月１１日(日)１０時〜１２時
１２月１７日(土)１０時〜１２時
１月８日(日)１０時〜１２時
１月１４日(土)１０時〜１２時
担当✳︎白川光里
場所✳︎佐世保市salon lkoi
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
大分
１２月２２日(水) １１時〜１３時
１月２６日(木) １１時〜１３時
担当✳︎小村真理子
場所✳︎大分駅周辺
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
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