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体操教室
2026.04.02
体操教室の日程とご案内【4月.5月】
真理子です。
春分の日を迎え、新年度がはじまり、心身共に新しいスタートでもあります。
心も身体も前に進むための、何かしらのきっかけや事象が顕れているかもしれません。
そんな時こそ体操です。
湧いてくる感情や、身体の痛み、何かモヤモヤすること、前に進むためのきっかけかもしれません。
体操によって、ひとつひとつのポーズに時間をかけ、呼吸に集中して、自分の内側に集中する時間は、自分に向き合う時間です。
しっかりと自分の内側にある問題を知って解決していくことで、身軽になって、本当にやりたいこと、本当に経験したいことにどんどんチャレンジしていけます。
そして体操は、日々頑張って動いていくれている身体を労わり、大切にすることにもなります。
寒くてキュッと力が入ってしまっている身体を緩めて軽やかになると、新しい一歩をはじめやすくなるかもしれません。
ぜひ日々のメンテナンスに体操を取り入れてみてください。
全国での体操教室の様子です。
2026年4月5月の各地での体操教室の予定です。
東京（品川）
４月２３日(木)１０時４５分〜１２時４５分
４月２５日(土)１０時〜１２時
５月３１日(日)１０時〜１２時
６月１日(月)１０時〜１２時
担当✴︎真理子
場所✴︎西大井
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
東京（千代田区）
４月２２日(水)１０時〜１２時
５月１９日(火)１０時〜１２時
担当✴︎陶山あき
場所✴︎神田
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
東京（渋谷区）
４月２６日(日)１４時〜１６時
５月未定（決まりましたら@teana11ayakaに掲載します）
担当✴︎紅谷 彩華
場所✴︎渋谷区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
茨城（結城市）
４月２４日(金)９時半〜１１時半
担当✴︎真理子
場所✴︎結城市
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福島
４月２４日(金)１１時〜１３時
担当✴︎石井沙枝子
場所✴︎郡山市内
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
愛知（名古屋市）
４月１５日(水)１０時〜１２時
５月２０日(水) １０時〜１２時
担当✳︎真理子
場所✳︎名古屋駅周辺
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
大阪（大阪市福島区）
４月２８日(火)１０時〜１２時
５月２６日(火) １０時〜１２時
担当✴︎石井沙枝子
場所✴︎福島区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
大阪（大阪市北区）
４月４日(土)１０時〜１２時
４月９日(木)１０時〜１２時
５月９日(土)１０時〜１２時
担当✴︎陶山あき
場所✴︎天満橋
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
大阪（大阪市北区）
随時受付しております。
担当✴︎春本 真由美
場所✴︎天満橋
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
大阪（大阪市梅田）
４月１９日(日)１２時半〜１４時半
５月１０日(日)１２時半〜１４時半
担当＊市川佐予
場所＊梅田周辺
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
大阪（寝屋川市）
４月２９日(水祝)１０時〜１２時、１２時〜１４時
５月２４日(日)１０時〜１２時、１２時〜１４時
担当✴︎陶山あき
場所✴︎かえで保育園（寝屋川市中神田町）
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
大阪（八尾市）
随時受付しております。
担当✴︎大橋亜紀子
場所✴︎八尾市
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
神戸（東灘区）
４月２５日(土)１０時〜１２時
４月２７日(月) １０時〜１２時
５月２３日(土) １０時～１２時
５月２５日(月) １０時〜１２時
担当＊市川佐予
場所＊神戸市東灘区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
神戸（須磨区）
４月２１日(火)１０時〜１２時
５月１９日(火)１０時〜１２時
担当＊市川佐予
場所＊神戸市須磨区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
神戸（垂水区）
４月１２日(日) １０時〜１２時
５月１０日(日) １０時〜１２時
担当＊芝地悦子
場所＊神戸市垂水区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
奈良
４月１２日(日) １０時〜１２時
５月未定
（決まりましたら＠puamalie_sayoに掲載します）
担当＊市川佐予
場所＊近鉄菖蒲駅周辺
（詳細はお申し込みされた方へお伝えします。）
兵庫（相生市）
４月２５日(土) １７時〜１９時
担当＊芝地悦子
場所＊なぎさホール
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
兵庫（伊丹市）
随時受付しております。
担当＊柳祐子
場所＊伊丹市
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
兵庫（川西市）
１０時、１３時、１６時にて随時受付しております。
担当＊中原みき
場所＊川西市萩原
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
兵庫（宝塚市）
随時受付しております。
担当＊福西麻紗美
場所＊宝塚市中山寺
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
和歌山
随時受付しております。
担当＊市川佐予
場所＊和歌山市布引
（詳細はお申込みされた方にお伝えします。）
広島（福山市）
４月７日(火) １０時～１２時
４月２５日(土)１０時〜１２時
５月１２日(火) １０時〜１２時
５月３０日(土) １０時〜１２時
担当＊清水奈美
場所＊福山市内
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
広島
４月２１日(火) １０時〜１２時
５月１２日(火) １０時〜１２時
担当✳︎大杉陽子
場所✳︎広島市内
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
広島
４月１８日(土)１０時〜１２時
５月３０日(土) １０時〜１２時
担当✳︎結 雫（香川美奈子）
場所✳︎natural保育園（広島市南区向洋本町）
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
広島（廿日市）
５月１９日(火) １０時半〜１２時半
奇数月のみの開催となります。
担当✳︎大杉陽子
場所✳︎廿日市市内
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
広島（三次市）
４月２４日(金) １０時〜１２時
５月２４日(日) １０時〜１２時
担当✳︎大杉陽子
場所✳︎三次市内
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
鳥取
随時受付しております。
担当✴︎石井沙枝子
場所✴︎鳥取市内
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
島根（益田市）
偶数月のみの開催となります。
日程が決まり次第@senoteireに掲載します。
担当＊中原みき
場所＊益田市美都町
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
山口
４月５日(日) １１時〜１３時
偶数月のみの開催となります
担当✳︎大杉陽子
場所✳︎山口市内
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
福岡（中央区）
４月１２日(日) １０時〜１２時
５月１０日(日)１０時〜１２時
担当＊三吉理恵
場所＊福岡市中央区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（中央区）
４月２３日(木)１９時〜２１時
４月２９日(水祝)１０時半〜１２時半
５月２２日(金) １９時〜２１時
５月２４日(日)１０時半〜１２時半
担当＊紅谷 彩華
場所＊福岡市中央区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（薬院）
４月１７日(金) １９時〜２１時
４月２６日(日) １１時〜１３時
５月１５日(金)１９時〜２１時
５月２４日(日)１１時〜１３時
担当＊藤井 弥生
場所＊薬院
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（六本松）
４月８日(水) １３時〜１５時
５月１３日(水) １３時〜１５時
担当＊工藤恵己
場所＊六本松
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（城南区）
４月２１日(火) １１時〜１３時
５月２１日(火) １１時〜１３時
担当＊藤井 弥生
場所＊福岡市城南区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（早良区）
随時受付しております。
担当＊紅谷 彩華
場所＊早良区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（大野城）
４月１５日(水)１０時〜１２時
５月１２日(火)１０時〜１２時
担当✳︎楠林いずみ
場所✳︎大野城市
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（小郡）
４月１０日(金)１０時〜１２時
４月２０日(月)１０時〜１２時
５月１１日(月)１０時〜１２時
５月２７日(水)１０時〜１２時
担当✳︎服部真理
場所✳︎小郡市内
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（久留米）
４月２３日(木) １１時〜１３時
５月１４日(木) １１時〜１３時
担当✳︎藤井弥生
場所✳︎久留米
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（久留米）
４月６日(月)１０時〜１２時
４月１０日(金)１９時〜２１時
４月１６日(木)１１時〜１３時
５月８日(金)１９時〜２１時
５月１８日(月)１０時〜１２時
担当✳︎服部真理
場所✳︎久留米
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（久留米）
随時受付しております。
担当＊三吉理恵
場所＊久留米
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（宗像）
４月９日(木)１０時〜１２時
５月６日(水)１０時〜１２時
担当✳︎三吉理恵
場所✳︎宗像
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（飯塚市）
４月２７日(月) １０時〜１２時
５月１８日(月) １０時〜１２時
担当＊三吉理恵
場所＊飯塚
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（北九州）
４月６日(月)１０時〜１２時
５月１１日(月) １０時〜１２時
担当✳︎三吉理恵
場所✳︎八幡西区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（北九州）
４月１９日(日) ８時〜１０時
５月１７日(日) ８時〜１０時
担当✳︎沖美和
場所✳︎八幡西区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（北九州）
平日毎日開催
土日祝はご希望があれば日程により開催予定
担当✳︎藤井弥生
場所✳︎八幡西区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（北九州）
４月１４日(火) １０時～１２時
５月１３日(水) １０時〜１２時
担当✳︎沖美和
場所✳︎八幡東区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（北九州）
４月２０日(月) １１時〜１３時
５月２２日(金) １１時〜１３時
担当＊藤井 弥生
場所＊小倉南
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
熊本
４月１１日(土)１０時〜１２時
５月９日(土)９時半〜１１時半
担当＊市川佐予
場所＊上益城郡甲佐町
（詳細はお申込みされた方にお伝えします。）
長崎（長崎市）
４月１１日(土)１１時〜１３時
５月１２日(火)１１時〜１３時
担当＊紅谷 彩華
場所＊松山町
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
長崎（佐世保市）
４月５日(日) ９時〜１１時
４月１８日(土) ９時〜１１時
５月１０日(日)９時〜１１時
５月１６日(土)９時〜１１時
担当✳︎白川ひかり
場所✳︎佐世保市salon lkoi
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
長崎（北松浦郡）
４月１６日(木) １３時〜１５時
５月１４日(木) １３時〜１５時
担当✳︎白川ひかり
場所✳︎北松浦郡佐々町
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
大分
４月２１日(火) １０時半〜１２時半
５月２６日(火) １０時半〜１２時半
担当✳︎真理子
場所✳︎大分駅周辺
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
沖縄
日程未定
（決まりましたら＠lumiere_akiに掲載します）
担当✴︎陶山あき
場所✳︎沖縄市
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
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