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2025.11.27
体操教室の日程とご案内【12月.1月】
真理子です。
先日の体操教室に初めての方がいらっしゃいました。
初めのポーズの時、呼吸もどうしたらいいのか分からず、意識をして吸うことが難しいと感じられ、身体は揺れているような感覚になったそうです。
立つポーズでは、自分の足で立つ感覚も不安定で、しっかりと立てないと感じられていたそうで、体操が終わってからは、自分には軸がないのだということがわかりました、とおっしゃってました。
日常で外にばかり意識をおいていると、いざ自分の内側に意識を向けても、なかなかできません。
体操をすることで、自分自身の状態に気が付かれていました。
肩も首もスッキリすると言われていました。
体操をすることで、自分の状態を自分で体感して知れることができます。
コツコツ続けていると、しんどかったポーズが気持ちよく感じてくるとおっしゃる方もいらっしゃいます。
自分の状態を知れる体操です。
全国の体操教室の様子です。
2025年12月2026年1月の各地での体操教室の予定です。
東京（品川）
１２月２１日(日)１０時〜１２時
２月１日(日)１０時〜１２時
担当✴︎真理子
場所✴︎西大井
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
東京（港区）
１２月２２日(月)１０時〜１２時
１月１９日(月)１０時〜１２時
担当✴︎陶山あき
場所✴︎浜松町
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
東京（渋谷区）
１２月２９日(月)１０時〜１２時
１月未定（決まりましたら＠teana11ayakaに掲載します）
担当✴︎紅谷 彩華
場所✴︎渋谷区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
茨城（結城市）
１２月２３日(火)９時半〜１１時半
担当✴︎真理子
場所✴︎結城市
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
愛知（名古屋市）
１２月１０日(水)１０時〜１２時
１月７日(水) １０時〜１２時
担当✳︎真理子
場所✳︎名古屋駅周辺
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
大阪（大阪市福島区）
１２月１８日(木)１０時〜１２時
１月２０日(火) １０時〜１２時
担当✴︎石井沙枝子
場所✴︎福島区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
大阪（大阪市北区）
１２月６日(土)１０時〜１２時
１２月９日(火)１０時〜１２時
１２月１８日(木)１０時〜１２時
１月１８日(木)１０時〜１２時
担当✴︎陶山あき
場所✴︎天満橋
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
大阪（大阪市梅田）
１月２８日(日)１０時〜１２時
１２月はお休みです。
担当＊市川佐予
場所＊梅田周辺
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
大阪（八尾市）
随時受付しております（応相談）
担当✴︎大橋亜紀子
場所✴︎八尾市
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
神戸（東灘区）
１２月１５日(月)１０時〜１２時
１２月２７日(土) １０時〜１２時
１月２０日(火) １０時～１２時
１月２４日(土) １０時～１２時
担当＊市川佐予
場所＊神戸市東灘区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
神戸（須磨区）
１２月１６日(火)１０時〜１２時
１月１３日(火)１０時〜１２時
担当＊市川佐予
場所＊神戸市須磨区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
神戸（垂水区）
１２月１４日(日) １０時〜１２時
１月１８日(日) １０時〜１２時
担当＊芝地悦子
場所＊神戸市垂水区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
奈良
１２月１４日(日) １０時〜１２時✴︎冬至の美味しい時間
１月４日(日) １０時〜１２時
担当＊市川佐予
場所＊近鉄菖蒲駅周辺
（詳細はお申し込みされた方へお伝えします。）
兵庫（伊丹市）
随時受付しております。
担当＊柳祐子
場所＊伊丹市
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
兵庫（川西市）
１０時、１３時、１６時にて随時受付しております。
担当＊中原みき
場所＊川西市滝山
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
兵庫（宝塚市）
月、水、金、土、日９時〜１４時
（他の曜日は応相談）
随時受付しております。
担当＊福西麻紗美
場所＊宝塚市中山寺
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
和歌山
随時募集中です。
担当＊市川佐予
場所＊和歌山市布引
（詳細はお申込みされた方にお伝えします。）
広島（福山市）
１２月９日(火) １０時～１２時
１２月２０日(土)１０時〜１２時
１月６日(火) １０時〜１２時
１月１７日(土) １０時〜１２時
担当＊清水奈美
場所＊福山市内
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
広島
１２月９日(火) １０時〜１２時
１月２０日(火) １０時〜１２時
担当✳︎大杉陽子
場所✳︎広島市内
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
広島
１２月２０日(土)１２時半〜１４時半
１月２４日(土) １２時半〜１４時半
担当✳︎真理子
場所✳︎natural保育園（広島市南区向洋本町）
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
広島（廿日市）
１月２７日(火) １０時半〜１２時半
奇数月のみの開催となります。
担当✳︎大杉陽子
場所✳︎廿日市市内
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
広島（三次市）
１２月１６日(火) １０時〜１２時
１月２４日(土) １０時〜１２時
担当✳︎大杉陽子
場所✳︎三次市内
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
山口
１２月２１日(日) １１時〜１３時
偶数月のみの開催となります
担当✳︎大杉陽子
場所✳︎山口市内
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
福岡（中央区）
１２月１４日(日) １０時〜１２時
１月１１日(日)１０時〜１２時
担当＊三吉理恵
場所＊福岡市中央区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（中央区）
１２月２１日(日)１０時半〜１２時半
１２月２２日(月)１９時〜２１時
１月１１日(日) １０時半〜１２時半
１月２１日(水)１９時〜２１時
担当＊紅谷 彩華
場所＊福岡市中央区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（薬院）
１２月１５日(月) １１時〜１３時
１２月２１日(日) １９時〜２１時
１月１５日(木)１９時〜２１時
１月１８日(日)１１時〜１３時
担当＊藤井 弥生
場所＊薬院
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（六本松）
１２月１０日(水) １３時〜１５時
１月７日(水) １３時〜１５時
担当＊工藤恵己
場所＊六本松
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（城南区）
１２月２３日(火) １１時〜１３時
１月２９日(木) １１時〜１３時
担当＊藤井 弥生
場所＊福岡市城南区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（早良区）
随時受付しております。
担当＊紅谷 彩華
場所＊早良区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（大野城）
１２月１０日(水)９時半〜１１時半
１月１３日(火)１０時〜１２時
担当✳︎楠林いずみ
場所✳︎大野城市
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（久留米）
１２月５日(金) １１時〜１３時
１月９日(金) １１時〜１３時
担当✳︎藤井弥生
場所✳︎久留米
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（久留米）
随時受付しております。
担当＊三吉理恵
場所＊久留米
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（宗像）
１２月５日(金)１１時〜１３時
１月６日(火)１１時〜１３時
担当✳︎三吉理恵
場所✳︎宗像
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（飯塚市）
１２月２２日(月) １０時〜１２時
１月１９日(月) １０時〜１２時
担当＊三吉理恵
場所＊飯塚
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（北九州）
１２月８日(月)１０時〜１２時
１月５日(月) １０時〜１２時
担当✳︎三吉理恵
場所✳︎八幡西区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（北九州）
１２月２１日(日) ２０時〜２２時
１月１８日(日) ２０時〜２２時
担当✳︎沖美和
場所✳︎八幡西区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（北九州）
平日毎日開催
土日祝はご希望があれば日程により開催予定
担当✳︎藤井弥生
場所✳︎八幡西区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（北九州）
１２月９日(火) １０時～１２時
１月６日(火) １０時〜１２時
担当✳︎沖美和
場所✳︎八幡東区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（北九州）
１２月１６日(火) １１時〜１３時
１月１３日(火) １１時〜１３時
担当＊藤井 弥生
場所＊小倉南
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
熊本
１月１７日(土)１０時〜１２時
１２月はお休みです。
担当＊市川佐予
場所＊上益城郡甲佐町
（詳細はお申込みされた方にお伝えします。）
長崎（長与町）
１２月７日(日) １３時〜１５時
１月８日(木) １３時〜１５時
担当✳︎山辺あゆみ
場所✳︎長与町
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
長崎（松山町）
１２月２０日(土)１１時〜１３時
１月２０日(火)１１時〜１３時
担当＊紅谷 彩華
場所＊福岡市中央区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
長崎（諫早市）
１２月１５日(月) １０時〜１２時
１月１９日(月) １０時〜１２時
担当✳︎山辺あゆみ
場所✳︎諫早市
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
長崎（佐世保市）
１２月１４日(日) ９時〜１１時
１２月２０日(土) ９時〜１１時
１月１８日(日)９時〜１１時
１月２４日(土)９時〜１１時
担当✳︎白川ひかり
場所✳︎佐世保市salon lkoi
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
長崎（北松浦郡）
１２月１１日(木) １３時〜１５時
１月１５日(木) １３時〜１５時
担当✳︎白川ひかり
場所✳︎北松浦郡佐々町
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
大分
１２月１６日(火) １０時半〜１２時半
１月２７日(火) １０時半〜１２時半
担当✳︎真理子
場所✳︎大分駅周辺
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
沖縄
１２月１６日(火) １４時半〜１６時半
担当✴︎陶山あき
場所✳︎沖縄市
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
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