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体操教室
2022.10.31
体操教室の日程とご案内【11月.12月】
小村真理子です。
大阪の体操教室を担当されている陶山あきちゃんに、
体操教室を開催していてご自身が感じることを伺いました。
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最近初めて体操に来られた方は
・頭がスッキリした
・じっと同じ姿勢でいることが辛かった
・体動かさないとなぁと思った
・こんなにキツイものとは思わなかった
・呼吸ってしてるようでできてないですね
・痛いポーズもあったけど終わったらスッキリしました
とおっしゃってました。
私がみなさんを見てて思うことは、身体は正直であるということです。
体操を通じて自分の身体というものを感じることや、ひとつしかないこの身体を本当に大切にしようと思われる方が増えるといいなと感じてます。
体操中、涙が出たりされる方もいて、溜め込んでるものに気づけたり、解放することができたり、自分で自分をケアすることができるんだということを思い出したり、知ってもらいたいです。
どうしても、体操＝痛いとなって、しんどいにフォーカスしてしまい体操を辞めてしまわれる方がいます
仕方のないことではありますが、もったいないなと思います
そこに、本来気持ちのいい体操だと聞いたけど、自分はなんで痛いのかな？どうしたらいいのかな？という視点も持てたら、自分にとっていいことしかない体操になると思います
となると、やっぱりスクールは大切やなと思いますし、今の自分の身体の状態を知ることができるお手入れも大切です。
長く続けてる方は、何かあった時や何もなくても、体操という選択肢が生まれることが素晴らしいなと感じてます。
続けてやってきた自分への自己信頼も感じます。
その時その時の自分にとって必要なことの気づきや、サポートとなるのもこの体操です。
お手入れやスクールと同じように、体操が必要でない方はいらっしゃらないと思うので、この体操がたくさんの方のサポートとなるよう、私もまた自分を整えていこうと思います。
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わたしも初めて体操した時は痛くて痛くて早く終わらないかな、ばかり考えていました。
それが毎日やっていると、とにかく体操しないとスッキリしないし、気持ちいいからもっとやりたいと思うようになってきました。
コツコツ続けるって本当に大切です。
全国での体操教室の様子です。
２０２２年１１月１２月の各地での体操教室の予定です。
北海道
１１月１９日(土)１３時〜１５時
担当＊新宅由希子
場所＊札幌市
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
東京（渋谷）
１１月２７日(日)１０時〜１２時
１２月２５日(日)１０時〜１２時
担当✴︎新宅由希子
場所✴︎渋谷区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
東京（目黒）
１１月２８日(月)１５時〜１７時
１２月２０日(月)１５時〜１７時
担当✴︎新宅由希子
場所✴︎目黒
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
愛知（名古屋市）
１１月１９日(土)１０時〜１２時
１２月１７日(土)１０時〜１２時
担当✳︎小村真理子
場所✳︎名古屋駅周辺
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
大阪（大阪市福島区）
１１月２７日(日)１０時〜１２時
１２月２５日(日)１０時〜１２時
担当✴︎石井沙枝子
場所✴︎福島区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
大阪（大阪市北区）
１１月６日(日)１０時〜１２時
１１月２０日(日)１０時〜１２時
１２月４日(日)１０時〜１２時
１２月１８日(日)１０時〜１２時
担当✴︎陶山あき
場所✴︎天満橋
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
神戸（東灘）
１１月２１日(月) ９時～１１時
１１月２７日(日) １０時～１２時
１２月１２日(月)９時〜１１時
１２月２５日(日) １０時〜１２時
担当＊市川佐予
場所＊神戸市東灘区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
神戸（須磨）
１１月５日(土)１０時〜１２時
１１月３０日(水)１０時〜１２時
１２月１０日(土)１０時〜１２時
１２月２１日(水)１０時〜１２時
担当＊市川佐予
場所＊神戸市須磨区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
神戸（須磨名谷）
１１月８日(火)９時半〜１１時半
１２月１５日(木)９時半〜１１時半
担当＊市川佐予
場所＊民間学童保育ALO(神戸市須磨区名谷)
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
神戸（垂水）
１１月２６日(土)１０時〜１２時
１２月２４日(土) １０時〜１２時
担当＊芝地悦子
場所＊神戸市垂水区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
奈良
１１月１０日(木)９時〜１１時
１１月２２日(火)９時〜１１時
１１月２６日(土)９時〜１１時
１２月は未定です
担当＊市川佐予
場所＊北生駒駅徒歩１０分
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
兵庫（伊丹市）
随時受付しております。
担当＊柳祐子
場所＊伊丹市
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
兵庫（川西市）
１０時、１３時、１６時にて随時受付しております。
担当＊中原みき
場所＊川西市滝山
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
兵庫（宝塚市）
月、水、金、土、日９時〜１４時
（他の曜日は応相談）
随時受付しております。
担当＊福西麻紗美
場所＊宝塚市中山寺
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
和歌山
１１月１日(火)１３時〜１５時
１２月２日(金)１３時〜１５時
担当＊市川佐予
場所＊和歌山市布引
（詳細はお申込みされた方にお伝えします。）
広島（福山）
１１月８日(火) １０時〜１２時
１１月１９日(土) １０時〜１２時
１２月６日(火) １０時～１２時
１２月１０日(土)１０時〜１２時
担当＊清水奈美
場所＊福山市内
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
広島
１１月１１日(金) １０時〜１２時
１１月２４日(木) １０時〜１２時
１２月８日(木) １０時〜１２時
１２月２６日(水) １０時〜１２時
担当✳︎大杉陽子
場所✳︎広島市内
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
広島（廿日市）
１１月１３日(日) １０時半〜１２時半
１２月２０日(火) １０時半〜１２時半
担当✳︎大杉陽子
場所✳︎廿日市市内
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
山口
１１月１５日(火) １１時〜１３時
１２月２３日(金) １１時〜１３時
担当✳︎大杉陽子
場所✳︎山口市市内
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
福岡（天神）
１１月１３日(日)１０時～１２時
１１月１７日(木)１９時～２１時
１２月１１日(日)１０時〜１２時
１２月１５日(木)１９時〜２１時
担当＊中島仁子
12月から三吉理恵
場所＊福岡市中央区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（薬院）
日程はお問い合わせください。
担当＊工藤恵己
場所＊福岡市中央区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（久留米）
１１月２０日(日)１０時〜１２時
１２月１８日(日)１０時〜１２時
担当✳︎中島仁子
12月から三吉理恵
場所✳︎久留米
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（飯塚）
１１月２６日(土)１３時〜１５時
１２月２５日(日)１０時〜１２時
担当✳︎中島仁子
場所✳︎飯塚
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（北九州）
１１月１０日(木)１０時〜１２時 担当✳︎中島仁子
１２月７日(水)１０時〜１２時 担当✳︎三吉理恵
場所✳︎八幡西区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（筑紫野）
１１月７日(月)１０時半～１２時半
１１月１６日(水)１０時～１２時
１２月５日(月)１０時半〜１２時半
１２月２１日(水)１０時〜１２時
担当✳︎楠林いずみ
場所✳︎築紫野市
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（宗像）
１１月１２日(土)１４時〜１６時
１１月２２日(火)１０時〜１２時
１２月１０日(土)１４時〜１６時
１２月２０日(火)１０時〜１２時
担当✳︎三吉理恵
場所✳︎宗像
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
熊本
１１月２９日(日)１０時〜１２時
１２月１８日(日)１０時半〜１２時半
担当＊市川佐予
場所＊上益郡甲佐町
（詳細はお申込みされた方にお伝えします。）
長崎（長与町）
１１月１５日(火) １０時〜１２時
１１月２７日(日) １０時〜１２時
１２月１２日(月) １０時〜１２時
１２月１８日(日) １０時〜１２時
担当✳︎山辺あゆみ
場所✳︎長与町
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
長崎（北松浦郡）
１１月１９日(日)１０時〜１２時
１２月は決まり次第こちらに追記します
担当✳︎白川光里
場所✳︎北松浦郡佐々町
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
長崎（佐世保市）
１１月１３日(日)１０時〜１２時
担当✳︎白川光里
場所✳︎佐世保市salon lkoi
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
大分
１１月２４日(木) １１時〜１３時
１２月２２日(水) １０時〜１２時
担当✳︎小村真理子
場所✳︎大分駅周辺
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
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