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2022.04.23

体操教室の日程とご案内【5月.6月】

小村真理子です。

セルフメンテナンスの体操は本来は気持ちいい体操なのですが、ほとんどの人がキツくてしんどい、と感じます。

キツくてしんどいけど、やり続けるほどに癖になる体操でもあります。

キツくてしんどいからやらない、ではなく
なぜ本来は気持ちいい体操なのにキツくてしんどいのか、それには様々な原因があります。

体操をすることで自分に意識が向きます。
体操に日々取り組むことで、その原因が少しづつ少しづつ見えてきます。

キツくてしんどいのは自分で作った原因があるから。
自分で作った原因には自分で向き合う。
その痛みを受け容れ、粛々と体操をするということは、自分を大切にするということでもあります。

体操が日課になってない方は、自分を大切にしよう、と体操に取り組んでみてください。
体操が日課になっている方は、流れ作業のようにやるのではなく、その日の精一杯で取り組んでみてください。

体操に真摯に取り組んでいると、急にできなかったポーズができるようになったり、急に呼吸がしやすくなったり、してきます。

自己探究のお勉強でも、急に閃いたようにいろんなことが腑に落ちてくる瞬間があるように、体操にもそんな瞬間があります。

ぜひ、そんな境地を体験してみてください。

✳︎6月から東京南千住での体操教室が、港区大門へ変わります。

全国での体操教室の様子です。

東京体操教室⇐

大阪体操教室⇐

神戸体操教室⇐

須磨体操教室⇐

奈良体操教室

和歌山体操教室⇐

福山体操教室⇐

広島体操教室

山口体操教室

福岡体操教室 ⇐
福岡体操教室

福岡(千早)体操教室

久留米体操教室⇐

飯塚体操教室⇐

北九州市体操教室⇐

熊本体操教室⇐

長崎体操教室⇐

2022年5月6月の各地での体操教室の予定です。

北海道

5月28日(土)13時〜15時

担当*新宅由希子
場所*札幌市北区
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

東京(南千住)

5月22日(日)10時〜12時

担当✴︎新宅由希子
場所✴︎南千住
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

東京(大門)

6月26日(日)10時〜12時

担当✴︎新宅由希子
場所✴︎大門
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

東京(目黒)

5月24日(火)15時〜17時
6月27日(月)15時〜17時

担当✴︎新宅由希子
場所✴︎目黒
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

愛知(名古屋市)

5月21日(土)10時〜12時
6月18日(土)10時〜12時

担当✳︎小村真理子
場所✳︎名古屋駅周辺
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

大阪(大阪市)

5月1日(日)10時〜12時
5月15日(日)10時〜12時
5月29日(日)10時〜12時
6月12日(日)10時〜12時
6月26日(日)10時〜12時

担当✴︎陶山あき
場所✴︎大阪市内
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

神戸(東灘)

5月2日(月) 9時~11時
5月22日(日) 10時~12時
6月13日(月)9時〜11時
6月26日(日) 10時〜12時

担当*市川佐予
場所*神戸市東灘区
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

神戸(須磨)

5月8日(日)10時〜12時
5月18日(水)10時〜12時
6月18日(土)10時〜12時(美味しい時間)
6月29日(水)10時〜12時

担当*市川佐予
場所*puamalie(神戸市須磨区)
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

奈良

5月12日(木)10時〜12時
5月14日(土)10時〜12時
5月25日(水)10時〜12時
6月1日(水) 10時〜12時(美味しい時間)
6月4日(土) 10時〜12時(美味しい時間)
6月23日(火)10時〜12時(美味しい時間)

担当*市川佐予
場所*奈良市登美ヶ丘「食堂喫茶森と風」
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

和歌山

5月10日(火)13時〜15時
6月2日(木)13時〜15時

担当*市川佐予
場所*和歌山市布引
(詳細はお申込みされた方にお伝えします。)

広島(福山)

5月10日(火) 10時〜12時
5月28日(土) 10時〜12時
6月7日(火) 10時~12時
6月25日(土)10時〜12時

担当*清水奈美
場所*福山市内
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

広島

5月17日(火) 10時〜12時
5月26日(木) 10時〜12時
6月10日(金) 10時〜12時
6月16日(木) 10時〜12時

担当✳︎大杉陽子
場所✳︎広島市内
(詳細はお申し込みされた方にお知らせします。)

広島(廿日市)

5月14日(土) 10時半〜12時半
6月17日(金) 10時半〜12時半

担当✳︎大杉陽子
場所✳︎廿日市市内
(詳細はお申し込みされた方にお知らせします。)

山口

5月27日(金) 11時〜13時
6月26日(日) 11時〜13時

担当✳︎大杉陽子
場所✳︎山口市市内
(詳細はお申し込みされた方にお知らせします。)

福岡(天神)

5月8日(日)10時~12時
5月13日(金)19時~21時
6月12日(日)10時〜12時
6月17日(金)19時〜21時

担当中島仁子
場所*福岡市中央区
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

福岡(千早)

5月6日(金)19時~21時
5月7日(土)10時~12時
5月10日(火)10時~12時
6月7日(火)10時〜12時
6月10日(金)19時〜21時
6月11日(土)10時〜12時

担当工藤恵己
場所*福岡市東区
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

福岡(久留米)

5月15日(日)10時〜12時
6月19日(日)10時〜12時

担当✳︎中島仁子
場所✳︎久留米
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

福岡(飯塚)

5月22日(日)10時〜12時
6月26日(日)10時〜12時

担当✳︎中島仁子
場所✳︎飯塚
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

福岡(北九州)

5月9日(月)10時〜12時 担当✳︎中島仁子
5月28日(土)10時〜12時 担当✳︎工藤恵己
6月7日(火)10時〜12時 担当✳︎中島仁子
6月25日(土)10時〜12時 担当✳︎工藤恵己

場所✳︎八幡西区
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

 

福岡(筑紫野)

5月2日(月)10時半~12時半
5月18日(水)10時~12時
6月6日(月)10時半〜12時半
6月22日(水)10時〜12時

担当✳︎楠林いずみ
場所✳︎築紫野市
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

 

熊本

5月7日(土)10時半〜12時半
6月12日(日)10時〜12時

担当*市川佐予
場所*5月上益郡甲佐町、6月阿蘇郡西原村
(詳細はお申込みされた方にお伝えします。)

長崎

5月15日(日) 10時〜12時
5月17日(火) 10時〜12時
6月15日(水) 10時〜12時
6月19日(日) 10時〜12時

担当✳︎山辺あゆみ
場所✳︎長与町
(詳細はお申し込みされた方にお知らせします。)

 

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大阪の体操教室の様子です。

 

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