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体操教室

2020.11.30

体操教室の日程とご案内【12月.1月】

小村真理子です。

体操教室に来てくださる方の様子を見ていると、やはり私たちの見えない内側の変化と体操への取り組みは比例しているように感じます。

できなかったポーズができるようになったり、しんどかったポーズが気持ち良くなったり、1分しかできなかったポーズが5分できるようになったり、
何かしら心や精神状態の変化があればそれは全て体操にも繋がってきます。

体操ができるようになると今まで気になってたようなことが気にならなくなってきたりもします。その逆もあるかな。他にも身体だけではない心の変化も表れてきます。

とにかくできなくても、しんどくても、痛くても、やり続けようとすること、チャレンジしようとし続けること、そうやって体操に向き合う姿勢はとても大切です。

時間がないとか、じっとしていられないとか、痛みが我慢できないとか、、やらない選択はいくつでもあります。そして実際にしない選択もできます。

わたし自身も体操しはじめた時は、そんな言い訳をしていました。
だけど、良くなりたいと言いながら、結局はそんなこと言ってる暇があるくらいに余裕があったということに気付いたのです。

本気で自分のことを見て、真剣に自分の人生を考えて、「このままではいやだ!」って思った時、何も考えることなくすぐに体操しよう!って体操をはじめたのを覚えています。

時間を作ってみよう。
痛くてもやってみよう。
できないことをやってみよう。
という意識を持ち、そしてきちんと行動に移していく。

ほとんどの人たちはは楽ちんな方へ、しんどくない方へ流れてしまう癖がついてしまっています。

ですが全てに意味がりあります。
時間が作れないことにも、痛いことにも、じっとしていられないことにも必ず原因があるのです。

その原因を改善させたいのであれば、自分の今の状態を認識して行動して変えていくしかない。

それが自己をコントロールすることです。

体操はそのきっかけになります。
まずは体操から初めていきましょう^^

 

各地での体操教室の様子です。

福岡体操教室 ⇐
福岡体操教室

久留米体操教室⇐

飯塚体操教室⇐

広島体操教室

福山体操教室

東京体操教室⇐

須磨体操教室⇐

奈良体操教室

和歌山体操教室⇐

熊本体操教室⇐

 

12月1月の体操教室のご案内です。

広島

12月6日(日) 10時〜12時
12月10日(木) 10時〜12時
1月8日(金) 10時〜12時
1月14日(木) 10時〜12時

担当✳︎大杉陽子
場所✳︎広島市内
(詳細はお申し込みされた方にお知らせします。)

広島(福山)

12月1日(火) 10時〜12時
12月19日(土) 10時〜12時
1月14日(木) 10時~12時
1月23日(土)10時〜12時

担当*清水奈美
場所*福山市内
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

広島(廿日市)

12月21日(月) 10時半〜12時半
1月31日(日) 10時半〜12時半

担当✳︎大杉陽子
場所✳︎廿日市市内
(詳細はお申し込みされた方にお知らせします。)

神戸(東灘)

12月14日(月) 10時〜12時
12月20日(日) 10時〜12時
1月18日(月) 10時~12時
1月24(日) 10時~12時

担当*小村真理子
1月からの担当*市川佐予
場所*神戸市東灘区
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

神戸(須磨)

12月9日(水)10時〜12時
12月27日(日)10時〜12時冬至の宴
1月9日(土)10時〜12時
1月20日(水)10時〜12時

担当*市川佐予
場所*puamalie(神戸市須磨区)
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

奈良

12月8日(火)10時〜12時
12月19日(土)10時〜12時冬の美味しい時間
12月22日(火)10時〜12時冬の美味しい時間
1月14日(木)10時〜12時
1月23日(土)10時〜12時

担当*市川佐予
場所*奈良市登美ヶ丘「食堂喫茶森と風」
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

和歌山

12月1日(火)13時〜15時
12月23日(火)13時〜15時
1月12日(火)13時〜15時

担当*市川佐予
場所*和歌山市布引
(詳細はお申込みされた方にお伝えします。)

福岡(天神)

12月6日(日)10時〜12時
12月15(火)19時〜21時
1月10日(日)10時~12時
1月19日(火)19時~21時

担当中島仁子
場所*福岡市中央区
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

福岡(久留米)

12月20日(日)13時〜15時
1月17日(日)10時〜12時

担当✳︎中島仁子
場所✳︎久留米
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

福岡(飯塚)

12月27日(日)9時〜11時
1月24日(日)9時〜11時

担当✳︎中島仁子
場所✳︎飯塚
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

 

熊本

次回は2021年3月の予定です。
担当*市川佐予
場所*上益城郡甲佐町
(詳細はお申込みされた方にお伝えします。)

東京(南千住)

12月6日(日)11時〜13時
12月15日(火)13時〜15時
1月11日(月)10時〜12時

担当✴︎新宅由希子
場所✴︎南千住
(詳細はお申し込みされた方にお伝えします。)

 

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