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体操教室
2021.08.25
体操教室の日程とご案内【9月.10月】
小村真理子です。
最近は暑かったり、涼しかったりでいつの間にか身体に負担を感じているかと思います。毎朝スッキリとした気分で１日を過ごすために、おすすめのセルフメンテナンスの体操です。
毎日体操することが日課になっている人はいつの間にか慣れてきてしまって、自分流になっていたり、痛いキツイしんどいと感じるとついつい楽な方へと自分に甘くなってしまうのがわたし達です。
せっかく体操の時間をとっているのにただやっているだけでは意味がありません。
自分にとって必要なぶんだけ効かせないと。(特にセラピストスクール生は毎日が限界越えで体操に取り組む必要があります。)
体操が数分でも毎日できるようになった人は、しっかりと時間をとることにチャレンジしてみる。
やればやるほど効く体操です。
私も体操をしていた時は１ポーズ１０分とかやってみた時がありました。全身が痺れていました。笑
体操がまだ毎日の習慣になっていない人は、とにかく毎日やることを癖づける。
体操が毎日のあたりまえになれば、歯磨きするように体操に取り組めます。
体操を経験したことない人は、とりあえずどんなものかを経験してみてください。本来は気持ち良い体操です。体操すると自分の状態を知ることができます。
今の自分にとってどういう意図でこの体操をするのかを明確にして取り組むことも大切です。
体操するの嫌だな、面倒だな、しんどいな、っていう時、
なんの意図でやってるの？
と自分に問う。
これがいい、と思って何かをはじめても、
いつしか意図が変わってきてしまったり、流れ作業のようになってしまったり、表面的になってしまっていることって日常でもとてもたくさんあります。
自分のためにとる体操の時間をぜひ有意義なものにするため、意識的に体操に取り組むことをしていきましょう。
８月から福岡市東区で体操教室がはじまっています。
担当されるのは今年から福岡でお手入れをはじめられた工藤恵己さんです。
９月からは山口県でも体操教室がはじまります。
担当されるのは現在広島市、廿日市市で体操教室の担当をされているTHE UNIVERSE friendsの大杉陽子さんです。
９月から長崎県長与町でも体操教室がはじまります。
担当されるのは今年から長与町でお手入れと本来の自分を生きるスクールをはじめられた山辺あゆみさんです。
お近くの方はぜひご参加ください。
全国での体操教室の様子です。
９月１０月の各地での体操教室の予定です。
北海道
９月４日(土)１３時〜１５時
担当＊新宅由希子
場所＊札幌市北区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
東京（南千住）
９月２６日(日)１０時〜１２時
１０月２４日(日)１０時〜１２時
担当✴︎新宅由希子
場所✴︎南千住
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
東京（目黒）
９月６日(月)１４時〜１６時
１０月５日(火)１４時〜１６時
担当✴︎新宅由希子
場所✴︎目黒
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
大阪（大阪市）
９月７日(火)１４時半〜１６時半
９月１２日(日)１０時〜１２時
９月２２日(日)１０時〜１２時
１０月５日(火)１４時半〜１６時半
１０月１０日(日)１０時〜１２時
１０月２４日(日)１０時〜１２時
担当✴︎陶山あき
場所✴︎大阪市内
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
神戸（東灘）
９月５日(日) １０時～１２時
９月６日(月) １０時～１２時
１０月１８日(月) １０時〜１２時
１０月２４日(日) １０時〜１２時
担当＊市川佐予
場所＊神戸市東灘区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
神戸（須磨）
９月１１日(土)１０時〜１２時
９月１５日(水)１０時〜１２時
９月２６日(日)１０時〜１２時（秋分の宴）
１０月９日(土) １０時〜１２時
１０月２０日(水) １０時〜１２時
担当＊市川佐予
場所＊puamalie(神戸市須磨区)
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
奈良
９月８日(水)１０時〜１２時
９月２５日(土)１０時〜１２時（秋分の美味しい時間）
９月３０日(木)１０時〜１２時（秋分の美味しい時間）
１０月７日(木) １０時〜１２時
１０月２３日(土) １０時〜１２時、１４時〜１６時
１０月２６日(火)１０時〜１２時
担当＊市川佐予
場所＊奈良市登美ヶ丘「食堂喫茶森と風」
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
和歌山
９月３日(金)１３時〜１５時
１０月１日(金)１３時〜１５時
担当＊市川佐予
場所＊和歌山市布引
（詳細はお申込みされた方にお伝えします。）
広島（福山）
９月７日(火) １０時～１２時
９月２６(日)１０時〜１２時
１０月１２日(火) １０時〜１２時
１０月３０日(土) １０時〜１２時
担当＊清水奈美
場所＊福山市内
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
広島
９月５日(日) １０時〜１２時
９月２２日(水) １０時〜１２時
１０月５日(火) １０時〜１２時
１０月１４日(木) １０時〜１２時
担当✳︎大杉陽子
場所✳︎広島市内
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
広島（廿日市）
９月３０日(木) １０時半〜１２時
１０月１０日(日) １０時半〜１２時半
担当✳︎大杉陽子
場所✳︎廿日市市内
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
山口（山口市）
９月２３日(木祝) １１時〜１３時
１０月２２日(金) １１時〜１３時
担当✳︎大杉陽子
場所✳︎山口市内
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
福岡（天神）
９月１２日(日)１０時～１２時
９月１７日(金)１９時～２１時
１０月１０日(日)１０時〜１２時
１０月１５日(金)１９時〜２１時
担当＊中島仁子
場所＊福岡市中央区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（千早）
９月１０日(金)１９時～２１時
９月１５日(水)１０時～１２時
９月１８日(土)１０時～１２時
９月２４日(金)１９時～２１時
１０月８日(金)１９時〜２１時
１０月１３日(水)１０時〜１２時
１０月１６日(土)１０時〜１２時
１０月２２日(金)１９時〜２１時
１０月３０日(土)１９時〜１２時
担当＊工藤 恵己
場所＊福岡市東区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（久留米）
９月１９日(日)１０時〜１２時
１０月１７日(日)１０時〜１２時
担当✳︎中島仁子
場所✳︎久留米
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（飯塚）
９月２６日(日)９時〜１１時
１０月２４日(日)９時〜１１時
担当✳︎中島仁子
場所✳︎飯塚
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（北九州）
９月１日(水)１０時〜１２時
１０月６日(水)１０時〜１２時
担当✳︎中島仁子
場所✳︎八幡西区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
熊本
９月１９日(日)１０時半〜１２時半（秋分の美味しい時間）
１０月２日(土)１０時半〜１２時半
担当＊市川佐予
場所＊９月南阿蘇郡久石、１０月上益城郡甲佐町
（詳細はお申込みされた方にお伝えします。）
長崎
９月１６日(木) １０時〜１２時
９月１９日(日) １０時〜１２時
１０月１４日(木) １０時〜１２時
１０月１７日(日) １０時〜１２時
担当✳︎山辺あゆみ
場所✳︎長与町
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
体操教室の料金、持ち物、キャンセルポリシー等はこちらです。
体操教室のご案内
広島県福山市の体操教室の様子です。