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体操教室
2022.04.23
体操教室の日程とご案内【5月.6月】
小村真理子です。
セルフメンテナンスの体操は本来は気持ちいい体操なのですが、ほとんどの人がキツくてしんどい、と感じます。
キツくてしんどいけど、やり続けるほどに癖になる体操でもあります。
キツくてしんどいからやらない、ではなく
なぜ本来は気持ちいい体操なのにキツくてしんどいのか、それには様々な原因があります。
体操をすることで自分に意識が向きます。
体操に日々取り組むことで、その原因が少しづつ少しづつ見えてきます。
キツくてしんどいのは自分で作った原因があるから。
自分で作った原因には自分で向き合う。
その痛みを受け容れ、粛々と体操をするということは、自分を大切にするということでもあります。
体操が日課になってない方は、自分を大切にしよう、と体操に取り組んでみてください。
体操が日課になっている方は、流れ作業のようにやるのではなく、その日の精一杯で取り組んでみてください。
体操に真摯に取り組んでいると、急にできなかったポーズができるようになったり、急に呼吸がしやすくなったり、してきます。
自己探究のお勉強でも、急に閃いたようにいろんなことが腑に落ちてくる瞬間があるように、体操にもそんな瞬間があります。
ぜひ、そんな境地を体験してみてください。
✳︎6月から東京南千住での体操教室が、港区大門へ変わります。
全国での体操教室の様子です。
２０２２年５月６月の各地での体操教室の予定です。
北海道
５月２８日(土)１３時〜１５時
担当＊新宅由希子
場所＊札幌市北区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
東京（南千住）
５月２２日(日)１０時〜１２時
担当✴︎新宅由希子
場所✴︎南千住
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
東京（大門）
６月２６日(日)１０時〜１２時
担当✴︎新宅由希子
場所✴︎大門
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
東京（目黒）
５月２４日(火)１５時〜１７時
６月２７日(月)１５時〜１７時
担当✴︎新宅由希子
場所✴︎目黒
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
愛知（名古屋市）
５月２１日(土)１０時〜１２時
６月１８日(土)１０時〜１２時
担当✳︎小村真理子
場所✳︎名古屋駅周辺
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
大阪（大阪市）
５月１日(日)１０時〜１２時
５月１５日(日)１０時〜１２時
５月２９日(日)１０時〜１２時
６月１２日(日)１０時〜１２時
６月２６日(日)１０時〜１２時
担当✴︎陶山あき
場所✴︎大阪市内
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
神戸（東灘）
５月２日(月) ９時～１１時
５月２２日(日) １０時～１２時
６月１３日(月)９時〜１１時
６月２６日(日) １０時〜１２時
担当＊市川佐予
場所＊神戸市東灘区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
神戸（須磨）
５月８日(日)１０時〜１２時
５月１８日(水)１０時〜１２時
６月１８日(土)１０時〜１２時(美味しい時間)
６月２９日(水)１０時〜１２時
担当＊市川佐予
場所＊puamalie(神戸市須磨区)
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
奈良
５月１２日(木)１０時〜１２時
５月１４日(土)１０時〜１２時
５月２５日(水)１０時〜１２時
６月１日(水) １０時〜１２時(美味しい時間)
６月４日(土) １０時〜１２時(美味しい時間)
６月２３日(火)１０時〜１２時(美味しい時間)
担当＊市川佐予
場所＊奈良市登美ヶ丘「食堂喫茶森と風」
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
和歌山
５月１０日(火)１３時〜１５時
６月２日(木)１３時〜１５時
担当＊市川佐予
場所＊和歌山市布引
（詳細はお申込みされた方にお伝えします。）
広島（福山）
５月１０日(火) １０時〜１２時
５月２８日(土) １０時〜１２時
６月７日(火) １０時～１２時
６月２５日(土)１０時〜１２時
担当＊清水奈美
場所＊福山市内
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
広島
５月１７日(火) １０時〜１２時
５月２６日(木) １０時〜１２時
６月１０日(金) １０時〜１２時
６月１６日(木) １０時〜１２時
担当✳︎大杉陽子
場所✳︎広島市内
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
広島（廿日市）
５月１４日(土) １０時半〜１２時半
６月１７日(金) １０時半〜１２時半
担当✳︎大杉陽子
場所✳︎廿日市市内
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
山口
５月２７日(金) １１時〜１３時
６月２６日(日) １１時〜１３時
担当✳︎大杉陽子
場所✳︎山口市市内
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
福岡（天神）
５月８日(日)１０時～１２時
５月１３日(金)１９時～２１時
６月１２日(日)１０時〜１２時
６月１７日(金)１９時〜２１時
担当＊中島仁子
場所＊福岡市中央区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（千早）
５月６日(金)１９時～２１時
５月７日(土)１０時～１２時
５月１０日(火)１０時～１２時
６月７日(火)１０時〜１２時
６月１０日(金)１９時〜２１時
６月１１日(土)１０時〜１２時
担当＊工藤恵己
場所＊福岡市東区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（久留米）
５月１５日(日)１０時〜１２時
６月１９日(日)１０時〜１２時
担当✳︎中島仁子
場所✳︎久留米
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（飯塚）
５月２２日(日)１０時〜１２時
６月２６日(日)１０時〜１２時
担当✳︎中島仁子
場所✳︎飯塚
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（北九州）
５月９日(月)１０時〜１２時 担当✳︎中島仁子
５月２８日(土)１０時〜１２時 担当✳︎工藤恵己
６月７日(火)１０時〜１２時 担当✳︎中島仁子
６月２５日(土)１０時〜１２時 担当✳︎工藤恵己
場所✳︎八幡西区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（筑紫野）
５月２日(月)１０時半～１２時半
５月１８日(水)１０時～１２時
６月６日(月)１０時半〜１２時半
６月２２日(水)１０時〜１２時
担当✳︎楠林いずみ
場所✳︎築紫野市
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
熊本
５月７日(土)１０時半〜１２時半
６月１２日(日)１０時〜１２時
担当＊市川佐予
場所＊5月上益郡甲佐町、6月阿蘇郡西原村
（詳細はお申込みされた方にお伝えします。）
長崎
５月１５日(日) １０時〜１２時
５月１７日(火) １０時〜１２時
６月１５日(水) １０時〜１２時
６月１９日(日) １０時〜１２時
担当✳︎山辺あゆみ
場所✳︎長与町
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
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大阪の体操教室の様子です。