Blog & Event最新情報
体操教室
2021.12.24
体操教室の日程とご案内【1月.2月】
小村真理子です。
セルフメンテナンスの体操は自分をコントロールすることの訓練にもなります。
痛かったり、しんどかったり、辛かったり、じっとしていられなかったり、何かしら感情が出てきたり、、
体操するのが嫌になってしまったり、面倒くさくなってしまったり、時間がなかったりして、、体操をしない、という選択もあるかもしれません。
ですが、何のために体操をするのか？
その意図を明確にして、そしてその意図のもと体操をするという選択をして行動に移す。
これをコツコツとし続けることが自己コントロールです。
痛くてしんどい体操を続けるということは、自分の内側の痛みを受け容れようとすることにもなります。
体操の痛みは自分でつくった痛み。
自分でつくった痛みは自分で受け容れ癒していく。
その痛みに耐えられないと、自分を癒すことも難しくなります。
体操を続けてらっしゃる方の中にも、いつになったら気持ちよくなるんだろう？本当に気持ちよくなるのかな？とおっしゃる方もいらっしゃいますが、
自分に内側に向き合い続け、光の領域が増えてくると必ず、気持ちいいー！と感じられる時がきます。
寒くなってきたので無意識に身体に力が入りがちですので、体操をして自分で自分の身体を緩めていきましょう。
全国での体操教室の様子です。
２０２２年１月２月の各地での体操教室の予定です。
北海道
２月２６日(土)１３時〜１５時
担当＊新宅由希子
場所＊札幌市北区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
東京（南千住）
１月２３日(日)１０時〜１２時
２月２７日(日)１０時〜１２時
担当✴︎新宅由希子
場所✴︎南千住
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
東京（目黒）
１月２５日(火)１４時〜１６時
２月８日(火)１４時〜１６時
担当✴︎新宅由希子
場所✴︎目黒
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
愛知（名古屋市）
１月１８日(火)１０時〜１２時
２月１４日(月)１０時〜１２時
担当✳︎小村真理子
場所✳︎名古屋駅周辺
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
大阪（大阪市）
１月１０日(月祝)１０時〜１２時
１月３０日(日)１０時〜１２時
２月１３日(日)１０時〜１２時
２月２０日(日)１０時〜１２時
担当✴︎陶山あき
場所✴︎大阪市内
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
神戸（東灘）
１月９日(日) １０時～１２時
１月１７日(月) １０時～１２時
２月１４日(月) １０時〜１２時
２月２０日(日) １０時〜１２時
担当＊市川佐予
場所＊神戸市東灘区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
神戸（須磨）
１月８日(土)１０時〜１２時
１月１９日(水)１０時〜１２時
２月１６日(水) １０時〜１２時
２月２６日(土) １０時〜１２時
担当＊市川佐予
場所＊puamalie(神戸市須磨区)
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
奈良
１月１１日(火)１０時〜１２時
１月１５日(土)１０時〜１２時、１２時〜１４時
１月２７日(木)１０時〜１２時
２月５日(土) １０時〜１２時
２月１０日(木) １０時〜１２時
２月２２日(火)１０時〜１２時
担当＊市川佐予
場所＊奈良市登美ヶ丘「食堂喫茶森と風」
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
和歌山
１月５日(水)１３時〜１５時
２月３日(木)１３時〜１５時
担当＊市川佐予
場所＊和歌山市布引
（詳細はお申込みされた方にお伝えします。）
広島（福山）
１月１１日(火) １０時〜１２時
１月２２日(土) １０時〜１２時
２月８日(火) １０時～１２時
２月１９(土)１０時〜１２時 変更になりました
担当＊清水奈美
場所＊福山市内
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
広島
１月２０日(木) １０時〜１２時
１月２１日(金) １０時〜１２時
２月２０日(日) １０時〜１２時
２月２４日(木) １０時〜１２時
担当✳︎大杉陽子
場所✳︎広島市内
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
広島（廿日市）
１月３０日(日) １０時半〜１２時半
２月１７日(木) １０時半〜１２時半
担当✳︎大杉陽子
場所✳︎廿日市市内
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
山口
１月１４日(金) １１時〜１３時
２月１３日(日) １１時〜１３時
担当✳︎大杉陽子
場所✳︎山口市市内
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
福岡（天神）
１月９日(日)１０時～１２時
１月１４日(金)１９時～２１時
２月１３日(日)１０時〜１２時
２月１８日(金)１９時〜２１時
担当＊中島仁子
場所＊福岡市中央区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（千早）
１月７日(金)１９時～２１時
１月１５日(土)１０時～１２時
１月１７日(月)１０時～１２時
１月２３日(日)１０時～１２時
２月５日(土)１０時〜１２時
２月２１日(月)１０時〜１２時
２月２５日(金)１９時〜２１時
担当＊工藤恵己
場所＊福岡市東区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（久留米）
１月１６日(日)１０時〜１２時
２月２０日(日)１０時〜１２時
担当✳︎中島仁子
場所✳︎久留米
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（飯塚）
１月２３日(日)１０時〜１２時
２月２７日(日)１０時〜１２時
担当✳︎中島仁子
場所✳︎飯塚
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（北九州）
１月６日(木)１０時〜１２時
２月７日(月)１０時〜１２時
担当✳︎中島仁子
場所✳︎八幡西区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
熊本
１月１６日(土)１０時〜１２時
２月１９日(土)１０時〜１２時
担当＊市川佐予
場所＊阿蘇郡西原村
（詳細はお申込みされた方にお伝えします。）
長崎
１月１６日(日) １０時〜１２時
１月１８日(火) １０時〜１２時
２月１５日(火) １０時〜１２時
２月２０日(日) １０時〜１２時
担当✳︎山辺あゆみ
場所✳︎長与町
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
体操教室の料金、持ち物、キャンセルポリシー等はこちらです。
体操教室のご案内
広島での体操教室の様子です。