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体操教室
2020.11.30
体操教室の日程とご案内【12月.1月】
小村真理子です。
体操教室に来てくださる方の様子を見ていると、やはり私たちの見えない内側の変化と体操への取り組みは比例しているように感じます。
できなかったポーズができるようになったり、しんどかったポーズが気持ち良くなったり、１分しかできなかったポーズが５分できるようになったり、
何かしら心や精神状態の変化があればそれは全て体操にも繋がってきます。
体操ができるようになると今まで気になってたようなことが気にならなくなってきたりもします。その逆もあるかな。他にも身体だけではない心の変化も表れてきます。
とにかくできなくても、しんどくても、痛くても、やり続けようとすること、チャレンジしようとし続けること、そうやって体操に向き合う姿勢はとても大切です。
時間がないとか、じっとしていられないとか、痛みが我慢できないとか、、やらない選択はいくつでもあります。そして実際にしない選択もできます。
わたし自身も体操しはじめた時は、そんな言い訳をしていました。
だけど、良くなりたいと言いながら、結局はそんなこと言ってる暇があるくらいに余裕があったということに気付いたのです。
本気で自分のことを見て、真剣に自分の人生を考えて、「このままではいやだ！」って思った時、何も考えることなくすぐに体操しよう！って体操をはじめたのを覚えています。
時間を作ってみよう。
痛くてもやってみよう。
できないことをやってみよう。
という意識を持ち、そしてきちんと行動に移していく。
ほとんどの人たちはは楽ちんな方へ、しんどくない方へ流れてしまう癖がついてしまっています。
ですが全てに意味がりあります。
時間が作れないことにも、痛いことにも、じっとしていられないことにも必ず原因があるのです。
その原因を改善させたいのであれば、自分の今の状態を認識して行動して変えていくしかない。
それが自己をコントロールすることです。
体操はそのきっかけになります。
まずは体操から初めていきましょう＾＾
各地での体操教室の様子です。
１２月１月の体操教室のご案内です。
広島
１２月６日(日) １０時〜１２時
１２月１０日(木) １０時〜１２時
１月８日(金) １０時〜１２時
１月１４日(木) １０時〜１２時
担当✳︎大杉陽子
場所✳︎広島市内
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
広島（福山）
１２月１日(火) １０時〜１２時
１２月１９日(土) １０時〜１２時
１月１４日(木) １０時～１２時
１月２３日(土)１０時〜１２時
担当＊清水奈美
場所＊福山市内
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
広島（廿日市）
１２月２１日(月) １０時半〜１２時半
１月３１日(日) １０時半〜１２時半
担当✳︎大杉陽子
場所✳︎廿日市市内
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
神戸（東灘）
１２月１４日(月) １０時〜１２時
１２月２０日(日) １０時〜１２時
１月１８日(月) １０時～１２時
１月２４(日) １０時～１２時
担当＊小村真理子
１月からの担当＊市川佐予
場所＊神戸市東灘区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
神戸（須磨）
１２月９日(水)１０時〜１２時
１２月２７日(日)１０時〜１２時冬至の宴
１月９日(土)１０時〜１２時
１月２０日(水)１０時〜１２時
担当＊市川佐予
場所＊puamalie(神戸市須磨区)
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
奈良
１２月８日(火)１０時〜１２時
１２月１９日(土)１０時〜１２時冬の美味しい時間
１２月２２日(火)１０時〜１２時冬の美味しい時間
１月１４日(木)１０時〜１２時
１月２３日(土)１０時〜１２時
担当＊市川佐予
場所＊奈良市登美ヶ丘「食堂喫茶森と風」
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
和歌山
１２月１日(火)１３時〜１５時
１２月２３日(火)１３時〜１５時
１月１２日(火)１３時〜１５時
担当＊市川佐予
場所＊和歌山市布引
（詳細はお申込みされた方にお伝えします。）
福岡（天神）
１２月６日(日)１０時〜１２時
１２月１５(火)１９時〜２１時
１月１０日(日)１０時～１２時
１月１９日(火)１９時～２１時
担当＊中島仁子
場所＊福岡市中央区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（久留米）
１２月２０日(日)１３時〜１５時
１月１７日(日)１０時〜１２時
担当✳︎中島仁子
場所✳︎久留米
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（飯塚）
１２月２７日(日)９時〜１１時
１月２４日(日)９時〜１１時
担当✳︎中島仁子
場所✳︎飯塚
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
熊本
次回は2021年３月の予定です。
担当＊市川佐予
場所＊上益城郡甲佐町
（詳細はお申込みされた方にお伝えします。）
東京（南千住）
１２月６日(日)１１時〜１３時
１２月１５日(火)１３時〜１５時
１月１１日(月)１０時〜１２時
担当✴︎新宅由希子
場所✴︎南千住
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
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