Blog & Event最新情報
体操教室
2020.09.29
体操教室の日程とご案内【10月.11月】
小村真理子です。
今月のわたしが担当する体操教室では平日クラスも日曜日クラスも、どちらも細かくポーズを修正していきました。
細かく修正するだけで、とても深くまで効いたりします。
ほんの少しのことなのですが、響く箇所が広がったりするので、同じ体操でもどこまで効かすことができるのかはその方次第にもなります。
毎日体操することができない方は毎日の体操を癖付ける。
毎日体操ができるようになれば、できるだけポーズをしっかりとるようにしてみる。
呼吸が短いのであれば、一呼吸づつ意識をしてみる。
ある程度ポーズが取れるようになってくると次は質を上げることに意識をする。
その方によって意識するところは違ってくると思います。
痛いし、しんどいし、途中でやめたくなるけど、、それも受け容れて、コツコツやり続けている人はその人のペースで、できないこともできるようになってきています。
何も変わらないように感じている人も、それでもやり続けている姿は目には見えないエネルギーの変化は感じます。
以前わたしは体操について、こんなことを書いていました。
体操は自分に向き合う時間であり自分のためにとる時間。
自分が自分を大切にし癒してあげること。
余裕があったわたしは
結局は誰かがどうにかしてくれる
って無意識にあったんだと思う。
自分しか
自分をどうにかできないんだよね。
生きることもそういうこと
だと思います。
良くなりたい、幸せになりたい、自分を生きたい、って思っていても本当に自分でどうにかしようって腹が決まっていないと、結局は何も変わらない。
どれだけ自分に愛を注げるか、どれだけ自分を高めようとしているか。
その姿は他の誰でもなくて自分が見ています。
体操の時間は自分のあり方を自分にも示している時間なのだと思います。
ぜひお近くの体操教室へお越しください＾＾
各地での体操教室の様子です。
１０月は熊本県でも体操教室を開催します。
お近くの方はぜひ行ってみてください。
１０月１１月の体操教室のご案内です。
広島
１０月９日(金) １０時〜１２時
１０月１８日(日) １０時〜１２時
１１月２日(月) １０時〜１２時
１１月１３日(金) １０時〜１２時
担当✳︎大杉陽子
場所✳︎広島市内
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
広島（福山）
１０月６日(火) １０時〜１２時
１０月２４日(土) １０時〜１２時
１１月５日(木) １０時～１２時
１１月２１日(土)１０時〜１２時
担当＊清水奈美
場所＊福山市内
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
広島（廿日市）
１０月３０日(金) １０時半〜１２時半
１１月２７日(金) １０時半〜１２時半
担当✳︎大杉陽子
場所✳︎廿日市市内
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
神戸（東灘）
１０月１９日(月) １０時〜１２時
１０月２５日(日) １０時〜１２時
１１月２日(月) １０時～１２時
１１月２２日(日) １０時～１２時
担当＊小村真理子
場所＊神戸市東灘区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
神戸（須磨）
１０月１０日(土)１０時〜１２時
１０月１４日(水)１０時〜１２時
１１月１１日(水)１０時〜１２時
１１月２８日(土)１０時〜１２時
担当＊市川佐予
場所＊puamalie(神戸市須磨区)
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
奈良
１０月９日(金)１０時〜１２時
１０月１７日(土)１０時〜１２時
１１月６日(金)１０時〜１２時
１１月２１日(土)１０時〜１２時
担当＊市川佐予
場所＊奈良市登美ヶ丘「食堂喫茶森と風」
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
和歌山
１０月６日(火)１３時〜１５時
１０月２０日(火)１３時〜１５時
１１月４日(水)１３時〜１５時
１１月１７日(火)１３時〜１５時
担当＊市川佐予
場所＊和歌山市布引
（詳細はお申込みされた方にお伝えします。）
福岡（天神）
１０月４日(日)１０時〜１２時
１０月２０(火)１９時〜２１時
１１月８日(日)１０時～１２時
１１月１８日(水)１９時～２１時
担当＊中島仁子
場所＊福岡市中央区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（久留米）
１０月１８日(日)１３時〜１５時
１１月１５日(日)１０時〜１２時
担当✳︎中島仁子
場所✳︎久留米
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（飯塚）
１０月２５日(日)９時〜１１時
１１月２９日(日)９時〜１１時
担当✳︎中島仁子
場所✳︎飯塚
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
熊本
１０月２日(金)１５時〜１７時
１０月３日(土)１０時〜１２時
担当＊市川佐予
場所＊上益城郡甲佐町
（詳細はお申込みされた方にお伝えします。）
東京（南千住）
１０月６日(火)１３時〜１５時
１０月３１日(土)１０時半〜１２時半
１１月１０日(火)１３時〜１５時
担当✴︎新宅由希子
場所✴︎南千住
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
体操教室の料金、持ち物、キャンセルポリシー等はこちらです。
体操教室のご案内←