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体操教室
2019.11.26
体操教室の日程とご案内【12月,2020年1月】
小村真理子です。
あっという間に年末です！
今年の体操教室も残りわずか。
体操して身体も思考もクリアにして年末を過ごしましょう。
今月の神戸での体操教室も平日、日曜日クラスとも、とても濃ゆい時間でした。
特に今月はしっかりと体操されているメンバーばかりだったので、エネルギーもよく廻ったように感じました。
日常生活で、私たちは知らず知らずの間に身体に不要なものを溜め込んでいます。
身体に不要なもの、不要なエネルギーが溜まっていると、疲れやすかったり、身体が重く固く感じます。
そして、些細なことでイライラしたり、モヤモヤしたり、感情的になりやすかったり。
体操をして自分で自分の氣を流すことで、身体もゆるみます。
身体がゆるむと心もゆるみ、そして頭もスッキリします。
ちょっとした問題だと思っていたようなことも、大したこと無いように思えてきます。
そうすると自分で自分の身体をメンテナンスできて、自分で自分の問題を軽くすることにもなります。
自分で自分の問題を解決できてモヤモヤしていた心がゆるんでくると、身体もゆるんできます。
身体から心から、両方からのアプローチはどちらもとても大切です。
その中で身体からのアプローチで毎日できるのは、この体操が一番だと思っています。
わたしもヨガやピラティス、ジムも通ったこともあるし、毎日ふらふらになるまで泳いでたこともありますが、、この体操はやっぱり万能なのです。
関西でもどんどん体操できる教室が増えてきました。
福岡でも１月から日曜日のクラスも開催されます。
ご都合が良い時間や場所を選べるので参加しやすくなってます。
定期的に体操教室で体操することはとても大切だと思いますので、ぜひ教室で体操して身体も心もゆるゆるで年末、年始を迎えましょうー♪
１２月は奈良では、体操教室とお料理のコラボでの開催です。
残席もわずかなようです！
【お知らせ】氣を流す体操教室と美味しい時間⇐
各地での体操教室の様子です。
１２.１月の体操教室のご案内です。
広島
１２月６日(金) １９時〜２１時
１２月２２日(日) １３時〜１５時
１月１０日(金) １９時〜２１時
１月２６日(日) １３時〜１５時
担当✳︎新宅由希子
場所✳︎広島市中心部
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
福山（広島）
１２月７日(土) １０時〜１２時
１２月１８日(水) １０時〜１２時
１月１１日(土) １０時～１２時
１月２２日(水) １０時～１２時
担当＊清水奈美
場所＊福山市内
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
神戸（三宮）
１２月２日(月) １１時〜１３時
１２月１５日(日) ９時〜１１時時間が変更になってます
１月６日(月) １１時～１３時
１月１９日(日) １１時～１３時
担当＊小村真理子
場所＊三宮近辺
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
神戸（須磨）
１２月３日(火) １４時〜１６時
１２月２１日(土) １４時〜１６時
１月７日(火) １４時〜１６時
１月１８日(土) １０時〜１２時
担当＊市川佐予
場所＊puamalie(神戸市須磨区)
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
宇治（京都）
１２月１７日(火) １０時半〜１２時半
１月１２日(日) １０時半〜１２時半
担当＊市川佐予
場所＊中宇治yorin
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
博多（福岡）
１月から日曜日クラスが増えます！
１２月１７日(火) １９時〜２１時
１月１２日(日) １４時～１６時
１月１６日(木) １９時～２１時
担当＊中島仁子
場所＊福岡市中央区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
久留米（福岡）
１２月８日(日) １５時半〜１７時半
１月１９日(日) １３時〜１５時
担当✳︎中島仁子
場所✳︎久留米
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
和歌山
１２月４日(水) １３時～１５時
１月１５日(水) １３時〜１５時
担当＊市川佐予
場所＊和歌山市布引
（詳細はお申込みされた方にお伝えします。）
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