私は、４年前に初めて氣を流す体操教室に参加しました。
ポーズをとり、呼吸とともにキープするという、至ってシンプルな事しかしていないんですが、これがとてもパワフルな体操でビックリしました！
感じ方は人それぞれで、身体に響くところも日々違ったりするので 面白いです。

初めて体操をした時、横になったままの状態から起き上がろうとすると、天井がグルグル回ってめまいがおきるという、滞っていたところが一気に流れた好転反応がおきました。

こんな状態になるまで身体に無理をさせてしまっていたんだな・・・と自分を知るきっかけになったと同時に自分の身体に対して 申し訳ないな・・・という 気持ちも込み上げてきました。

それからは自分を労ることに目を向けようと意識しましたが、なかなか思うようにはいかず仕事に追われる日々が続き、心と身体のバランスを崩してしまいました。

辛い時ほど、 自宅で体操をすることを心掛け、セルフメンテナンスの時間を作るよう日常の優先順位を上げてみました。

体操をすればするほど、不要なものが流れてクリアな状態になり、自分の感覚が鋭くなって自分自身が本来望む選択ができるようになってきました。

体操は、自分と繋がるツールの１つとしてとてもオススメです。

自分を大切にするという、重要性を体操や麻紀さんのスクールから学んでいる現在進行系ですが、一緒に学びあえる仲間がいるためとても楽しいです。

素敵な仲間たちと出逢えた場を作ってくださり感謝しています。
ユニバースの皆さま、ありがとうございます。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。