体操教室

2023.01.09

鳥取県で体操教室をします

 

石井沙枝子です。

 

 

 

鳥取市内で体操教室をします。

 

 

 

THE UNIVERSEで提供しているこの体操教室は私にとって、「今の自分を知る」第一歩でありました。

 

 

 

体操をしていると、身体や心が今どんな風になっているのか、日々無理をさせてしまっているということ、
自分を大切にできていなかった事に気がつきました。

 

 

そして、普段自分がどれほどに呼吸が浅くなっているのか、身体に負担がかかっているのかという事を感じるきっかけにもなりました。

 

 

体操をすることで身体は整い、本来の自分に近づき、正しく物事を考える事が始められるのではないかと思います。

 

 

私はこの体操をすると、身体がすっきりとするだけではなく、ふわっと身体の奥がゆるみ、温かなエネルギーが流れると感じています。

 

 

何より私自身がこの体操教室をしている時に料理教室などとはまた別の自分の喜びや光を感じています。

 

 

それを鳥取でもお伝えできたらと思っています。

 

 

ぜひご参加ください。

 

 

 

日程//2023.01.16.mon.10:00〜12:00
持ち物//ヨガマットまたはバスタオル、飲み物（お水）
場所//鳥取市内、（場所の詳細は参加者の方へお知らせします）
参加費//3000円