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体操教室
2019.03.30
体操教室の日程とご案内【4.5月】
小村真理子です。
わたしにとって２月３月のこの時期はいつも内側が怒涛の日々です。
身体的にも不安定な時期ですが、今年は昨年よりもまだ調子が良いかな♪
そんな感じでやっと？もう？４月です。
内側が忙しいと身体にも出やすいので、毎朝の体操では通常は痛くないポーズもキツかったりします。
これは毎朝体操をするようになったからこそ、自分の心身のバイオリズムが時期的なものも関係していることが掴めてきました。
だからこそ、この時期はよりしっかりとセンタリングが必要でもあるし、それを試されることも多いように思います。
その感覚は人によってそれぞれだと思うし、毎日の体操に真摯に向き合うようになるとその些細な変化もキャッチできるようになってくるのだと思います。
いつもは楽で気持ち良いポーズが今はキツイなーと感じるのは、自分が今どういう状態でどこを気をつけたらいいのだろう？
今年はそんなことを、今のわたしのテーマと照らし合わせて自分を観察するように体操をしています。
４.５月の体操教室のご案内です。
神戸
４月８日(月) １１時～１３時
４月２８日(日) １１時～１３時
５月１６日(木) １１時～１３時
５月２６日(日) １１時～１３時
担当＊小村真理子
場所＊三宮近辺
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福山（広島）
４月２０日(土) １０時～１２時
５月１２日(日) １０時～１２時
５月２９日(水) １０時～１２時
担当＊清水奈美
場所＊福山市霞町 ５月１０日㈰
＊福山市伊勢丘 ４月２０日㈯ ５月２９日
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
博多（福岡）
４月２６日(金) １９時～２１時
５月２２日(水) １９時～２１時
担当＊中島仁子
場所＊福岡市中央区天神
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
久留米（福岡）
４月１４日(日) １３時〜１５時
担当＊中島仁子
場所＊久留米（詳細はお申し込みされた方にお伝えします）
和歌山
４月３日(水) １３時〜１５時
５月２０(月) １３時〜１５時
担当＊市川佐予
場所＊和歌山市布引
（詳細はお申込みされた方にお伝えします。）
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