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体操教室
2019.07.30
体操教室の日程とご案内【8.9月】
小村真理子です。
日曜日は神戸での体操教室でした。
夫婦で参加してくれているえっちゃんは妊婦さんです。（本来は女性限定ですが、参加者さんのご主人は特別に参加可能です♪）
お腹がとても大きくなってきたので、ポーズが取れないものがいくつかあるのですが、ご自身で考えアレンジして全ての体操をされていました。
できないからしないではなくて、どうにか考えてやろうとする姿勢って素晴らしい！
この日はものすごく暑い日だったので、初めはクーラーをよく効かせていたのですが、途中からクーラーの温度を上げ最後の大の字ではひとつクーラーを切っていました。それでも鳥肌がたち寒気を感じる方もいらっしゃいました。
鳥肌や寒気は不要な邪気を出していると言われています。
わたしもこの時期お家で体操する時は、体操する時はめちゃくちゃ暑いのに最後の大の字では寒くて震えているときもあります。
いつもは簡単にできるポーズが、痛くてキツく感じる時もあります。
それだけ、今の時期は不要なエネルギーの影響を受けているのだなという認識にもなる体操です。
この体操は自分で自分の身体をメンテナンスするのにも、自分の身体の状態を知るのにもとても良い体操です。
それが自分自身を大切にすることでもあるのです。
最近、関西では急に暑くなってきたので身体が暑さで疲れやすかと思います。体操して元気に過ごしましょうー♪
広島体操教室の様子です⇐インスタです
８.９月の体操教室のご案内です。
広島
８月１２日(月) １３時〜１５時
８月２９日(木) １９時〜２１時
９月１４日(土) １３時〜１５時
９月２７日(金) １９時〜２１時
担当✳︎新宅由希子
場所✳︎広島市中心部
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
福山（広島）
８月３日(土) １０時〜１２時
８月２１日(水) １０時〜１２時
９月７日(土) １０時～１２時
９月１９日(木) １０時～１２時
担当＊清水奈美
場所＊福山市内
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
神戸（三宮）
８月９日(金) １１時〜１３時
８月１８日(日) １１時〜１３時
９月１３日(金) １１時～１３時
９月２２日(日) １１時～１３時
担当＊小村真理子
場所＊三宮近辺
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
神戸（須磨）
８月２０日(火) １４時〜１６時
８月３１日(土) １４時〜１６時
９月２日(月) １４時〜１６時
９月２１日(土) １４時〜１６時
担当＊市川佐予
場所＊puamalie(神戸市須磨区)
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
博多（福岡）
８月１９日(月) １９時〜２１時
９月１８日(水) １９時～２１時
担当＊中島仁子
場所＊福岡市中央区天神
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
久留米（福岡）
８月４日(日) １３時〜１５時
９月８日(日) １３時〜１５時
担当✳︎中島仁子
場所✳︎久留米
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
和歌山
８月２２日(木) １３時〜１５時
９月３日(火) １３時〜１５時
９月２５日(水) １３時～１５時
担当＊市川佐予
場所＊和歌山市布引
（詳細はお申込みされた方にお伝えします。）
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