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体操教室
2021.06.25
体操教室の日程とご案内【7月.8月】
小村真理子です。
THE UNIVERSEで提供しているセルフメンテナンスの体操は自分の状態や状況を知ることができる体操です。
ポーズによっては痛くてできなかったり、キツかったりするのは、呼吸が止まってしまったり、何かしら心と身体からのサインです。
できなかったポーズができるようになったり、以前よりも深く呼吸ができるようになってくると、自分の内側が変化変容しているんだな、と認識できたり、
できていたポーズがまたできなくなったりすると、次なる段階の学びがやってきていることもあるし、もしくは何かしら本質とはズレていることに気づく必要があることでもあります。
本来はとても気持ちいい体操です。ですが呼吸が深くできなかったり、痛かったりしんどかったり、はたまた早く終わらないかな、やめたいな、とか感情が出てきたり、どの反応も自分を知ることができるきっかけです。
毎日体操をしていると、自分の心と身体の変化に気づくことができます。
そうやって自分自身を観察するということは、自分自身に寄り添い、そして大切にするという行為のひとつです。
体操は自分を知ることのできる最高のセルフメンテナンスです。
全国での体操教室の様子です。
７月８月の各地での体操教室の予定です。
北海道
７月１０日(土)１３時〜１５時
担当＊新宅由希子
場所＊札幌市北区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
東京（南千住）
７月２５日(日)１０時〜１２時
８月２９日(日)１０時〜１２時
担当✴︎新宅由希子
場所✴︎南千住
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
東京（目黒）
７月６日(火)１４時〜１６時
８月３日(火)１４時〜１６時
担当✴︎新宅由希子
場所✴︎目黒
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
神戸（東灘）
７月５日(月) １０時～１２時
７月１８(日) １０時～１２時
８月９日(月) １０時〜１２時
８月１５日(日) １０時〜１２時
担当＊市川佐予
場所＊神戸市東灘区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
神戸（須磨）
７月３日(土)１０時〜１２時
７月１４日(水)１０時〜１２時
８月７日(土) １０時〜１２時
８月１８日(水) １０時〜１２時
担当＊市川佐予
場所＊puamalie(神戸市須磨区)
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
奈良
７月１日(木)１０時〜１２時
７月１７日(土)１０時〜１２時
７月２０日(火)１０時〜１２時
８月４日(水) １０時〜１２時
８月２４日(火) １０時〜１２時
８月２８日(土)１０時〜１２時
担当＊市川佐予
場所＊奈良市登美ヶ丘「食堂喫茶森と風」
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
和歌山
７月２日(金)１３時〜１５時
８月３日(火)１３時〜１５時
担当＊市川佐予
場所＊和歌山市布引
（詳細はお申込みされた方にお伝えします。）
広島（福山）
７月６日(火) １０時～１２時
７月２４日(土)１０時〜１２時
８月３日(火) １０時〜１２時
８月２８日(土) １０時〜１２時
担当＊清水奈美
場所＊福山市内
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
広島
７月１０日(土) １０時〜１２時
７月１６日(金) １０時〜１２時
８月５日(木) １０時〜１２時
８月２１日(土) １０時〜１２時
担当✳︎大杉陽子
場所✳︎広島市内
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
広島（廿日市）
７月２９日(木) １０時半〜１２時
８月２８日(土) １０時半〜１２時半
担当✳︎大杉陽子
場所✳︎廿日市市内
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
福岡（天神）
７月１１日(日)１０時～１２時
７月１６日(金)１９時～２１時
８月８日(日)１０時〜１２時
８月１３日(金)１９時〜２１時
担当＊中島仁子
場所＊福岡市中央区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（久留米）
７月１８日(日)１０時〜１２時
８月１５(日)１０時〜１２時
担当✳︎中島仁子
場所✳︎久留米
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（飯塚）
７月２５日(日)９時〜１１時
８月２５日(日)９時〜１１時
担当✳︎中島仁子
場所✳︎飯塚
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
福岡（北九州）
７月２７日(火)１２時〜１４時
８月は決まり次第こちらに追記します。
担当✳︎中島仁子
場所✳︎八幡西区
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
熊本
７月１０日(土)１０時半〜１２時半
８月１日(日)１０時半〜１２時半
担当＊市川佐予
場所＊７月上益城郡甲佐町、８月阿蘇郡西原村
（詳細はお申込みされた方にお伝えします。）
神戸での体操教室の様子です。
体操教室の料金、持ち物、キャンセルポリシー等はこちらです。
体操教室のご案内