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体操教室
2019.09.30
体操教室の日程とご案内【10.11月】
小村真理子です。
９月の神戸での体操教室は今までとはまた違った深い時間の体操教室でした。
平日の体操教室は氣が巡り巡って、わたしもとても気持ちよくなってました。
魚座の満月の前日ということもあるのか、気をぬくとふわふわしてしまいます。なので、体操してセンタリングとグラウディングに意識をすることは大切です。
日曜クラスは秋分の日の前日。
この日も氣がグルグル巡って、わたしも共に大の字をさせていただきました。あやうく意識もとびそうなくらいでした。
そうなると、もちろん気を抜いてしまうので自分に集中しにくくなります。
意識がとびそうでも、自分に集中するという訓練中のわたしにとっては、かなりの修行の場所である体操教室なのです。。。
自分に集中するとは自分の身体の違和感や、内側の心の動き、思考、無意識ではなく、顕在意識にあげてきて自分の変化をきちんと自分で認識するということ。
そしてそれが、外側や周囲の変化をキャッチすることにもなります。
セルフメンテナンスの体操中は自分にとても集中しやすくなります。
毎日の体操で、自分の変化を知り自分のことを自分でより良い方向へと導いていきましょうー。
各地での体操教室の様子です。
９.１０月の体操教室のご案内です。
広島
１０月１１日(金) １９時〜２１時
１０月２６日(土) １３時〜１５時
１１月８日(金) １９時〜２１時
１１月１７日(日) １３時〜１５時
担当✳︎新宅由希子
場所✳︎広島市中心部
（詳細はお申し込みされた方にお知らせします。）
福山（広島）
１０月８日(火) １０時〜１２時
１０月１９日(土) １０時〜１２時
１１月６日(水) １０時～１２時
１１月１６日(土) １０時～１２時
担当＊清水奈美
場所＊福山市内
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
神戸（三宮）
１０月７日(月) １１時〜１３時
１０月２０日(日) １１時〜１３時
１１月１日(金) １１時～１３時
１１月１７日(日) １１時～１３時
担当＊小村真理子
場所＊三宮近辺
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
神戸（須磨）
１０月９日(水) １４時〜１６時
１０月１９日(土) １４時〜１６時
１１月５日(火) １４時〜１６時
１１月２３日(土) １４時〜１６時
担当＊市川佐予
場所＊puamalie(神戸市須磨区)
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
博多（福岡）
１０月１７日(木) １９時〜２１時
１１月１４日(日) １９時～２１時
担当＊中島仁子
場所＊福岡市中央区天神
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
久留米（福岡）
１０月２０日(日) １３時〜１５時
１１月１７日(日) １３時〜１５時
担当✳︎中島仁子
場所✳︎久留米
（詳細はお申し込みされた方にお伝えします。）
和歌山
１０月３日(木) １３時〜１５時
１０月２１日(月) １３時〜１５時
１１月６日(水) １３時〜１５時
１１月１８日(月) １３時～１５時
担当＊市川佐予
場所＊和歌山市布引
（詳細はお申込みされた方にお伝えします。）
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